Temukan komunitas Anda

Jika Anda mengidap diabetes sekaligus hipertensi, perawatannya tidak hanya minum obat saja.

Kedua penyakit ini sangat berkaitan erat dengan gaya hidup, misalnya konsumsi makanan tinggi gula atau makanan tinggi garam. Itulah sebabnya, Anda perlu mengubah gaya hidup jadi lebih sehat dan sesuai dengan kondisi yang Anda miliki.

1. Perbanyak asupan serat

Serat tidak mudah dicerna tubuh sehingga melancarkan sistem pencernaan tanpa menyebabkan kadar gula darah tinggi. Makanan tinggi serat umumnya dapat membantu mengontrol gula darah tetap stabil, mencegah sembelit, menurunkan kolesterol, serta mengatasi berbagai masalah gangguan pencernaan.

2. Mengatur isi piring

Untuk mengatur isi pring, penderita diabetes dan hipertensi bisa meniru konsep makan model T.

Garis pembatas jenis makanannya membentuk huruf T, isi setengah piring dengan sayur, sepertiga dengan piring diisi karbohodrat, dan s

Total 28 anak di Tasikmalaya dan Kota Bekasi dilaporkan keracunan jajanan menggunakan nitrogen cair yang populer disebut chiki ngebul.

Anak ini mengalami gejala pusing, mual, muntah, sesak, hingga ada yang muntah darah.

Apa itu jajanan nitrogen?

Jajanan nitrogen cair adalah makanan ringan yang berasal dari tepung beras atau jagung. Camilan ini berbentuk bulat, kering, dan bertekstur renyah. Sebelum disajikan, penjual akan menuangkan nitrogen cair ke wadah berisi snack tersebut.

Penjual selanjutnya meletakkan camilan tepung yang sudah diberi nitrogen cair pada wadah yang lebih kecil.

Perlu diketahui, nitrogen cair adalah gas yang diubah dalam bentuk cair yang bisa mendidih dalam suhu −195,79 °Celsius. Bahan kimia ini biasanya digunakan untuk membekukan es krim dan menjaga suhu penyimpanannya agar tetap dingin.

Bahaya jajanan nitrogen

1