Apa Tantangan yang Kamu Rasakan Untuk Memulai Olahraga Setelah Melahirkan?
Selebriti Jennifer Bachdim sudah kembali olahraga 4 minggu setelah melahirkan. Ia memposting momen berolahraga tersebut di akun instagramnya @jenniferbachdim.
Jennifer juga mengatakan ia rutin melakukan olahraga dan menjaga pola makan sehat selama kehamilan.
Olahraga merupakan salah satu hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Pada ibu hamil, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan saat hamil, mempermudah proses melahirkan, dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan. Olahraga setelah melahirkan pun dapat membantu Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh Anda kembali seperti sebelum hamil. Tak heran, banyak ibu setelah melahirkan akan lebih giat berolahraga.
Kapan waktu yang tepat untuk olahraga setelah melahirkan? Baca selengkapnya di sini
... Lihat Lainnya