Menurunkan BB
dok saya dalam seminggu ada 5 hari melakukan internitent fasting, dalam 1 harinya saya lakukan puasa kurang lebih 18-20 jam, apakah itu work it dok? dan dalam periode saat berbuka itu saya makan 2x dok tapi saat makan itu saya makan makanan normal dok , saran dokter juga itu sudah bagus dilakukan atau lebih baik lagi ya dok?































