Dok, saya bingung sama mood saya sendiri, memang sih saya punya banyak pikiran yg membuat saya stress. Saya kadang marah-marah sendiri, ngamuk bahkan sampai melukai diri sendiri, beberapa menit kemudian saya langsung nangis, setelah nangis saya ketawa, dan setelah itu saya sadar dan normal lagi dok. Saya tinggal berdua dengan teman satu kosan, teman saya sampai takut dan nginap dikamar sebelah.
Kejadian ini sering terjadi dok mungkin udh 5 atau 6 kali dalam 6 bulan trakhir dok. Apa yg harus saya lakukan dok supaya tidak terjadi lagi kejadian seperti itu
Terima kasih