porsi olahraga renang
Dok saya umur 33 tahun tinggi 170cm berat badan 79kg. Berapakah porsi maksimal untuk melakukan kegiatan renang?
Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.
Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.
Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.
Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.
Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Terbaru
Populer
Perihal pola asuh anak sering terjadi perbedaan pendapat dan berbeda-beda penerapannya.
Untuk urusan mengajarkan anak makan, kamu tipe orang tua yang mana nih? Membiarkan anak makan sendiri meski berantakan atau menyuapinya?
Yuk jawab di kolom komentar!
Caranya:
Akan ada hadiah set lunch box untuk 4 orang dan Gopay total Rp.200K untuk 4 orang.
Dok, saya sedang menjalani pola makan diabetes Tipe 2, dengan kadar protein yang cukup tinggi. Daging ayam, sapi, telur. Dan hari ini saya baru cek LDL , dan hasilnya tinggi 223. Bulan lalu di 124. Kali ini saya melakukannya pemeriksaan setelah makan berat. HDL saya bagus, 54, naik dari bulan lalu.
Apakah ada pengaruhnya pemeriksaan LDL setelah makan dan sebelum makan (puasa 14 jam) ?
Apakah perlu diulang pemeriksaannya dengan berpuasa?
Mohon penjelasannya dok. Terima kasih
Tiap sy haid dihari pertama dan kedua cm ngeflek coklat, trs dihari berikut x baru darah haid keluar bnyk.. Dan pasti disertai nyeri haid max 2-3 hr..
Tp sdh 2 bln ini haid sy lbh dr 1 minggu..
Mulai hr ketujuh darah yg keluar sdh sdkt dan brwrna coklat dg lama haid smpi 14 hr utk bln kmrn..
Apakah ini berbahaya dok?

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin