Nyeri kaki akibat kram
halo dok, usia kehamilan saya 21 minggu. beberapa hari ini saya mengalami kram kaki setiap pagi setelah bangun tidur. pagi ini saya kesulitan berjalan karen nyeri dibagian betis yg sebelumnya kram. bagaimana cara mengatasi nyeri dan menghindari agar tidak terjadi kram lagi di kemudian hari? terima kasih dok

































