Makrosomia dapat meningkatkan risiko cedera pada janin saat persalinan, contohnya bahu janin tersangkut setelah kepala keluar selama persalinan normal (pervaginam).
Bayi yang lahir dengan lemak tubuh terlalu banyak juga lebih berisiko mengalami obesitas nantinya.
5. Persalinan sulit dan lama
Obesitas bisa membuat persalinan lebih lama dan sulit serta membutuhkan intervensi, seperti dengan menggunakan forsep atau ekstraksi vakum.
Komplikasi lain akibat obesitas, misalnya preeklampsia atau makrosomia, juga meningkatkan kemungkinan ibu untuk melahirkan dengan operasi caesar atau c-section.
Tips menjaga kesehatan ibu hamil dengan obesitas
Obesitas memang menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu hamil dan janin. Akan tetapi, bukan berarti Anda tidak bisa menjalani kehamilan yang sehat.
Kunci penting hamil saat obesitas yakni dengan memastikan bahwa Anda mengalami kenaikan berat badan yang sehat.
Dikutip dari situs Pregnancy, Birth and Baby, wanita yang mengalami obesitas sebelum hamil disarankan untuk meningkatkan berat badan sebanyak 5–9 kilogram (kg) selama kehamilan.
Pada trimester 2 dan 3, kenaikan berat badan normal yaitu sekitar 0,8–1,2 kg setiap bulannya.
Untuk menambah berat badan sesuai anjuran, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda coba.
- Lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin agar dokter bisa menilai risiko komplikasi dengan memantau kenaikan berat badan, tekanan darah, dan kadar gula darah.
- Terapkan diet ibu hamil dengan obesitas. Utamakan asupan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan sumber protein tanpa lemak.
- Hindari konsumsi makanan tidak sehat yang tinggi kalori tetapi rendah zat gizi, seperti makanan manis, makanan ringan, dan makanan cepat saji.
- Tetap aktif bergerak serta lakukan olahraga yang aman untuk ibu hamil, misalnya jalan kaki, berenang, atau yoga prenatal.
- Tidur cukup selama 7–8 jam setiap malam untuk menjaga keseimbangan hormon serta mengelola stres.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar