Penyakit jantung dan stroke merupakan dua kondisi yang saling berkaitan. Keduanya memiliki penyebab yang serupa, tetapi dengan efek berbeda. Seperti apa hubungan antara kedua penyakit ini?
- Tidak merokok karena nikotin bisa menyumbat aliran darah ke jantung dan otak.
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi, hindari makanan olahan (misal nugget dan sosis).
- Berolahraga secara rutin. Konsultasikan ke dokter untuk jenis olahraga yang tepat.
- Menjaga berat badan tetap ideal dengan aktif bergerak makan dalam porsi yang pas.
- Mengelola stres lewat teknik pernapasan dalam, yoga, atau meditasi.
- Pemeriksaan kesehatan jantung secara rutin ke dokter.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar