Apakah Anda sedang melakukan program hamil atau promil? Jika iya, sebaiknya Anda mengetahui beberapa cara cepat hamil yang untuk bisa dipraktikkan bersama pasangan. Berikut ini merupakan beberapa tips agar cepat hamil secara lengkap.
Cara cepat hamil yang dapat dilakukan bersama pasangan
Bagi kebanyakan pasangan, kehamilan merupakan kondisi yang dinantikan setelah mereka menikah.
Namun, dikutip dari Health Direct, kehamilan adalah proses yang sangat kompleks dan banyak faktor yang memengaruhinya.
Sebagian wanita bisa hamil dengan cepat tetapi, ada pula wanita yang membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil meski sudah rutin berhubungan seksual dengan pasangan.
Faktanya, proses kehamilan tidak cukup hanya dengan berhubungan seks saja, ada banyak faktor yang memengaruhinya.
Berikut ini beberapa tips atau cara agar cepat hamil yang bisa Anda lakukan jika sedang melakukan program hamil:
1. Lepaskan alat kontrasepsi
Jika Anda sebelumnya menggunakan alat kontrasepsi, sebaiknya segera lepaskan alat kontrasepsi sebagai cara agar cepat hamil.
Namun, beberapa alat kontrasepsi, terutama kontrasepsi hormonal, membutuhkan waktu beberapa saat agar kehamilan terjadi.
Sebagai contoh, hentikan suntikan Depo-Provera yang mengandung hormon progesteron sekitar 9 bulan sebelum merencanakan kehamilan.
2. Periksakan kondisi kesehatan ke dokter
Sebelum memulai program hamil, melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter adalah salah satu langkah penting yang perlu dilakukan.
Memeriksakan kesehatan serta melakukan tes kesuburan sangat berguna untuk memastikan bahwa Anda dan pasangan sama-sama sehat dan bisa segera memulai program hamil.
Jika Anda dan pasangan ternyata memiliki masalah yang menghambat program hamil, hal ini bisa segera ditangani sejak dini.
Ingat, semakin cepat masalah diketahui maka semakin cepat dokter dapat mengobati kondisi Anda.
Jangan lupa tanyakan pada dokter mengenai obat penyubur kandungan yang aman dikonsumsi selama menjalani program hamil.
3. Ketahui kapan masa subur
Salah satu tips atau cara cepat hamil lainnya adalah mengetahui kapan masa subur Anda. Masa subur merupakan masa ovulasi, yaitu ketika ovarium melepaskan sel telur.
Masa subur biasanya terjadi beberapa hari setelah haid, tergantung pada siklus menstruasi Anda. Tanpa mengetahui masa subur, Anda akan lebih sulit hamil walaupun sudah sering melakukan hubungan intim.
Maka dari itu, saat program hamil Anda harus mengetahui kapan sel telur dilepaskan dalam tubuh wanita.
Hal yang perlu Anda ingat adalah pelepasan telur normalnya terjadi satu kali dalam sebulan dan masa subur hanya terjadi selama beberapa hari (tepatnya ovulasi hanya berlangsung 72 jam).
Oleh karena itu, akan lebih baik jika tidak melewatkan kesempatan ini sebagai cara cepat hamil setelah haid.
Jika Anda memang ingin cepat hamil atau dalam masa program hamil, melakukan hubungan seksual dengan pasangan pada saat masa subur dapat meningkatkan keberhasilan hamil. Agar lebih akurat, gunakan kalkulator masa subur ini untuk menghitung masa subur.
Perlu diingat selain masa subur, wanita juga wanita mempunyai batasan usia untuk hamil yang bisa memengaruhi kesuburan. Artinya, semakin bertambah usia, cadangan indung telur semakin berkurang dan mempengaruhi keberhasilan kehamilan.
[embed-health-tool-ovulation]
4. Berhubungan intim secara rutin
Berhubungan seksual yang dilakukan secara rutin pada waktu tertentu merupakan salah satu cara atau tips cepat hamil secara alami.
Walaupun kebanyakan pasangan melakukannya sebelum tidur, beberapa ahli mengatakan bahwa produksi sperma tertinggi berada pada pagi hari.
Maka dari itu, tidak ada salahnya bagi Anda untuk melakukan hubungan seksual di pagi hari saat promil.
Selain waktu, mungkin Anda pernah mendengar mengenai beberapa posisi berhubungan seksual agar cepat hamil.
Saat sedang promil, tak ada salahnya untuk mencoba posisi seks tertentu sebagai variasi.
Hal yang terpenting sebagai tips cepat hamil adalah menemukan satu posisi paling nyaman saat berhubungan seksual dengan pasangan Anda.
Pada dasarnya, semua posisi seks dapat menjadi cara yang baik agar cepat hamil, asalkan melakukannya di waktu yang tepat.
5. Jaga kualitas dan kuantitas sperma pria
Sperma dapat membuahi telur wanita saat berada dalam kualitas yang sehat, kuat, dan memiliki jumlah yang banyak.
Berikut beberapa cara meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma agar cepat hamil, yaitu:
Kurangi konsumsi alkohol
Dalam penelitian Alcohol and Infertility, dipaparkan bahwa salah satu kebiasaan yang perlu dihindari agar cepat hamil adalah minum alkohol.
Pasalnya, minum alkohol setiap hari dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma, serta meningkatkan jumlah sperma yang abnormal.
Berhenti merokok
Merokok dapat menurunkan produksi sperma hingga kualitas sperma yang sehat, khususnya saat menjalani program hamil.
Maka dari itu, salah satu cara atau tips agar cepat hamil adalah membantu pasangan untuk berhenti merokok.
Pertahankan berat badan normal
Obesitas ternyata juga kurang baik untuk kesuburan pasangan saat menjalani program hamil.
Pasalnya, obesitas dapat menurunkan jumlah dan memperlambat gerak sperma.
Cukupi kebutuhan nutrisi
Ingat, nutrisi yang tepat dapat membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan yang sehat.
Cara mudah cepat hamil ini dapat dilakukan dengan memenuhi vitamin serta makanan penyubur sperma seperti vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium.
Pilihlah makanan yang bernutrisi tinggi selama program hamil. Terutama, makanan yang banyak mengandung asam folat, zat besi, dan kalsium.
Jangan berendam air panas
Suhu panas dapat membunuh sperma, sehingga penting untuk menghindari berendam air panas selama program hamil.
Maka dari itu, anda bisa menggunakan air yang tidak terlalu panas atau hangat.
Testis mungkin dapat berfungsi dengan baik pada suhu 34,4-35,6°C, di bawah suhu tubuh normal.
6. Mengelola stres
Jika Anda dalam program hamil, sebaiknya jangan terlalu stres. Kondisi ini dapat mengganggu ovulasi (pelepasan telur), sehingga mengganggu program hamil.
Sebagai cara untuk menyegerakan hamil, jalani masa program hamil dengan santai dan nikmati berhubungan seksual dengan pasangan.
Sebaiknya, jangan terlalu memikirkan apakah Anda berhasil hamil atau tidak karena bisa berujung stres.
7. Terapkan pola hidup sehat
Saat Anda dan pasangan sedang menjalani program hamil, maka hal yang dapat dilakukan adalah menjalani pola hidup sehat.
Konsumsi makanan penyubur kandungan serta olahraga teratur dapat menjadi cara atau tips agar cepat hamil.
Tidak hanya itu saja, kebiasaan ini juga dilakukan agar nantinya Anda mendapatkan kehamilan yang sehat.
Cara cepat hamil setelah keguguran
Apabila Anda telah mengalami keguguran lebih dari satu kali, sudah menjadi hal yang normal apabila merasa khawatir untuk hamil kembali.
Padahal, ada tips agar cepat hamil setelah kuret atau keguguran bahkan sebelum periode menstruasi kembali normal.
Perlu diketahui apabila setelah mengalami keguguran, tubuh sudah mampu melakukan siklus reproduksi seperti biasanya.
Apalagi, biasanya masa subur juga sudah kembali normal satu bulan setelah kuret atau keguguran.
Namun, sebaiknya Anda dan pasangan menunggu untuk berhubungan seks setelah keguguran sampai rasa sakit atau pendarahan benar-benar berhenti.
Hal ini untuk menghindari terjadinya risiko seperti infeksi dan lain-lainnya.
