6 Cara agar Lebih Mudah Menelan Obat Pil atau Kapsul

Tidak semua orang dapat dengan mudah minum obat kapsul. Anda perlu mengetahui cara minum obat kapsul yang tepat agar obat tidak tertahan di tenggorokan.

Pasalnya, obat tersangkut di tenggorokan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, terasa pahit, hingga tersedak. Lantas bagaimana cara minum obat kapsul yang mudah dan aman? 

Cara menelan obat kapsul

Kapsul adalah jenis obat yang memiliki lapisan atau cangkang luar yang mudah larut untuk melindungi kandungan obat di dalamnya.

Kesulitan minum obat salut selaput ini ternyata tak hanya dialami oleh anak-anak, tapi juga orang dewasa.

Penyebabnya meliputi rasa takut tersedak hingga disfagia atau masalah kesulitan menelan.

Tidak bisa menelan obat kapsul bisa menyebabkan muntah atau bahkan tersedak.

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa Anda coba agar bisa menelan obat kapsul dengan mudah.

1. Perbanyak minum air

Bagi Anda yang sering kesulitan menelan obat kapsul atau baru belajar minum obat, Anda mungkin akan merasa cemas bahkan saat melihat obat.

Salah satu cara minum kapsul yang paling mudah dilakukan adalah dengan memperbanyak minum air.

Hal ini bertujuan untuk memudahkan kapsul melewati tenggorokan Anda, sehingga terhindar dari tersedak atau rasa kapsul yang pahit.

Berikut ini cara menelan obat kapsul dengan air putih.

1. Usahakan tubuh rileks, tapi posisi duduk tegak.
2. Sediakan segelas air mineral sekitar 200ml.
3. Minum sedikit untuk membasahi tenggorokan Anda.
4. Letakkan kapsul di ujung lidah atau di bagian tengah.
5. Dorong kapsul dengan minum sisa air putih di gelas Anda.

Anda bisa menambah air untuk diminum bila kapsul terasa masih tertahan di tenggorokan.

Bila hal ini terjadi, Anda tak perlu panik karena kapsul dapat mudah terbawa air menuju sistem pencernaan Anda.

Hindari minum susu setelah minum obat dalam jangka waktu yang berdekatan agar tidak memengaruhi efek obat terhadap tubuh.

2. Posisi menunduk

Selain dengan memperbanyak minum air putih, cara menelan obat kapsul berikutnya adalah dengan posisi menunduk saat menelan.

Cara minum kapsul ini juga bisa disebut dengan istilah lean-forward method. Artinya, Anda perlu duduk di posisi tegak, lalu mencondongkan wajah saat hendak menelan.

Untuk lebih jelasnya, ikuti langkah-langkah berikut ini.

1. Duduklah dengan posisi tegak dan rileks.
2. Letakkan kapsul di lidah.
3. Minumlah sedikit air, tapi jangan langsung menelannya.
4. Condongkan dagu ke arah dada atau menunduk.
5. Telan kapsul segera setelah Anda menunduk.

Menurut studi dalam jurnal The Annals of Family Medicine (2014), cara ini memiliki tingkat keberhasilan sekitar 89% pada 151 pasien yang menjadi peserta penelitian.

3. Bantu dengan botol yang ditekan

Cara menelan obat kapsul selanjutnya adalah dengan menggunakan bantuan botol yang berisi air atau disebut juga the pop-bottle method.

Masih dari jurnal yang sama, penelitian mencari tahu apakah cara minum kapsul ini cukup efektif.

Hasilnya, sekitar 60% pasien dapat menelan obat kapsul dengan cara ini.

Berikut ini cara minum obat kapsul dengan botol berisi air yang ditekan.

1. Isi kemasan botol air yang memiliki mulut botol kecil.
2. Letakkan kapsul di lidah dan tutup mulut botol dengan erat menggunakan bibir.
3. Minumlah dengan gerakan mengisap dari botol dengan menjaga bibir tetap menutup mulut botol.
4. Telan air dan kapsul berbarengan hingga tuntas.

Cara minum kapsul ini mungkin akan lebih sulit dilakukan bila ukuran kapsul lebih besar.

4. Telan bersama makanan yang lunak

Mengutip dari situs Harvard Health Publishing, Anda juga dapat mencoba menelan obat bersamaan dengan makanan bertekstur lunak seperti puding.

Teksturnya yang lembut dapat membantu Anda menelan kapsul dengan utuh.

Hal ini perlu dilakukan karena Anda sebaiknya tidak sembarangan membuka bungkus kapsul atau menggerus obat. 

Anda harus bertanya dahulu kepada dokter atau apoteker mengenai hal tersebut karena beberapa obat memiliki lapisan atau cangkang kapsul yang tidak boleh dibuka.

Lapisan ini dibuat agar penyerapan obat di dalam tubuh terjadi secara bertahap dengan waktu yang lebih lama dan tidak langsung diserap cepat.

Selain puding, kebanyakan orang di Indonesia memilih pisang untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat kapsul agar lebih mudah tertelan.

Meski begitu, Anda dapat memastikan terlebih dahulu dengan apoteker apakah obat tersebut menimbulkan interaksi obat dengan kandungan dalam buah, seperti menurunkan efektivitas obat.

5. Tetap tenang memberi kapsul untuk anak-anak

Memberikan obat pada anak-anak mungkin menjadi salah satu hal yang menantang.

Pasalnya, anak-anak sering menolak obat karena takut pahit dan tersangkut di tenggorokan.

Meski begitu, Anda tetap bisa mencoba mengajari si kecil minum obat dengan cara yang menyenangkan.

Berikut ini cara menelan obat kapsul yang bisa Anda ajarkan pada anak-anak.

Selain dibantu dengan minum air, Anda bisa menerapkan cara menelan obat kapsul lainnya di atas.

Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau apoteker untuk mengetahui apakah anak diperbolehkan minum obat dengan sedikit gula atau permen untuk menghilangkan rasa pahit.

6. Perbaiki posisi agar tidak tersedak

Meskipun Anda mungkin tidak memiliki masalah menelan, bukan berarti Anda tidak berisiko mengalami tersedak.

Untuk mencegah Anda kembali tersedak, minumlah obat dalam posisi duduk tegak dan nyaman. Hindari bersandar terlalu ke belakang, apalagi berbaring. 

Anda juga bisa memalingkan wajah ke samping agar obat lebih mudah masuk ke kerongkongan. 

Pasalnya, katup antara mulut dan kerongkongan dapat terbuka lebih lebar jika kepala sedang menengok ke samping.

Untuk mengantisipasi risiko tersedak, letakkan gelas berisi air di dekat Anda saat minum obat kapsul, sehingga Anda bisa segera meminumnya bila diperlukan.