Risiko kematian akibat pembekuan darah
DVT umumnya memengaruhi pembuluh vena pada betis. Jika tidak dicairkan dengan obat pengencer darah, gumpalan bisa pecah dan terbawa ke paru-paru. Hal ini bisa menyebabkan emboli paru (penyumbatan paru) dan mungkin berakibat fatal.
Tips mencegah risiko akibat duduk lama di kendaraan

Duduk dalam waktu lama meningkatkan risiko nyeri pinggang bawah dan trombosis vena dalam (DVT). Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui tips untuk mencegahnya.
Berikut merupakan beberapa cara yang dapat Anda lakukan.
1. Duduk dengan posisi yang disarankan
Jaga postur tubuh yang benar ketika melakukan perjalanan jauh. Hindari postur tubuh yang membungkuk karena ini akan menyebabkan nyeri pinggang muncul kembali.
Saat duduk di kursi pengemudi atau penumpang, pastikan pinggul dan lutut Anda membentuk sudut yang benar. Perhatikan juga apakah telapak kaki Anda menempel pada lantai.
Selain itu, jangan duduk dengan menyilangkan kaki atau bersila di atas kursi. Jika perlu, pakai bantalan kaki atau foot rest agar kaki tidak menggantung.
Agar makin nyaman, Anda bisa menambahkan bantalan penyangga pada punggung. Pakailah selimut atau handuk kecil yang dilipat untuk digunakan sebagai bantalan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar