1. Obat-obatan
Untuk meredakan nyeri yang timbul karena terkilir, dokter mungkin akan meresepkan sejumlah obat-obatan.
Anda juga bisa mendapatkan pereda nyeri ini di apotek. Obat-obatan tersebut seperti ibuprofen, naproxen sodium, atau acetaminophen.
2. Fisioterapi
Setelah pembengkakan dan rasa sakit cukup berkurang, dokter Anda akan meminta Anda untuk memulai fisioterapi.
Terapi ini bertujuan memulihkan kemampuan gerak, kekuatan, fleksibilitas, dan stabilitas pergelangan kaki.
Latihan keseimbangan dan stabilitas sangat penting untuk melatih kembali otot-otot pergelangan kaki.
Dengan latihan ini, otot yang cedera dapat kembali menopang sendi dan membantu mencegah keseleo berulang.
3. Operasi
Pada beberapa kasus, pembedahan dilakukan ketika cedera tidak kunjung sembuh.
Operasi juga diperlukan ketika pergelangan kaki tetap tidak stabil setelah lama menjalani terapi fisik dan latihan rehabilitatif.
Pembedahan bertujuan memperbaiki ligamen yang tidak sembuh-sembuh dan menghubungkan ligamen dengan jaringan atau tendon terdekat.
Selalu perhatikan permukaan tempat Anda berjalan atau berolahraga untuk menghindari tersandung dan jatuh yang dapat menyebabkan keseleo.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar