Panduan Mudah Mengecek Gula Darah di Rumah

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/11/2019 . 3 mins read
Bagikan sekarang

Mengecek gula darah secara rutin biasanya menjadi hal penting yang perlu dilakukan oleh orang dengan diabetes. Biasanya, dokter akan meminta Anda untuk melakukan tes sendiri di rumah selama beberapa kali dalam sehari. Namun, tak hanya orang dengan diabetes, Anda yang memiliki kondisi pradiabetes dan gejala diabetes pun perlu mengecek gula darah secara rutin. Jika Anda masih bingung dan belum pernah melakukannya sendiri, simak ulasan berikut ini.

Cara mengecek gula darah di rumah

cek kadar gula darah

Jangan bingung, berikut panduan mengecek gula darah sendiri yang bisa Anda praktikkan di rumah. Sebelumnya, Anda perlu memahami apa saja yang dibutuhkan dan biasanya terdapat di dalam alat pengecek gula darah. Berikut rinciannya:

  • Lanset (jarum kecil)
  • Perangkat lancing (untuk menahan jarum)
  • Alkohol swab
  • Strip uji
  • Meteran glukosa
  • Kotak portabel
  • Kabel untuk mengunduh data (jika diperlukan)

Setelah mengetahui berbagai alat yang terdapat di dalam perangkat pengecek gula darah, ikuti langkah-langkah berikut ini:

  1. Cucilah tangan hingga bersih dengan menggunakan sabun dan air mengalir.
  2. Letakkan lanset ke dalam perangkat lancing.
  3. Masukkan strip tes ke meteran glukosa.
  4. Usap ujung jari Anda dengan alkohol swab
  5. Tusuk ujung jari Anda dengan lanset agar darah dapat keluar dan diambil.
  6. Letakkan setetes darah pada strip tetes dan tunggu hasilnya. Biasanya, angka yang menunjukkan kadar gula darah Anda akan muncul dalam beberapa detik pada layar meteran.

Jika alat yang Anda gunakan ternyata sedikit berbeda, pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang terdapat pada kemasan.

Agar lebih akurat, ikuti instruksi berikut

gula darah naik

Agar hasil pengujian ini lebih akurat, lakukan pengujian pada jari, bukan bagian yang lain. Anda bisa melakukan pengujian saat puasa, sewaktu maupun 2 jam setelah makan.

Hal ini dilakukan untuk melihat bagaimana diet yang sedang dijalani dapat memengaruhi gula darah. Selain itu, pastikan untuk mengecek gula darah setelah Anda makan karbohidrat sederhana atau makan makanan manis untuk memastikan bahwa kadar glukosa di dalam tubuh Anda tidak terlalu tinggi.

Lakukan tes ini setiap kali Anda membuat perubahan pada rencana perawatan atau tiap kali Anda merasa sakit. Jangan lupa untuk mencatat berbagai hal penting saat pengujian seperti:

  • Tanggal, waktu (sebelum atau sesudah makan), dan jam pengecekan.
  • Obat yang diminum beserta dosisnya.
  • Makanan yang dikonsumsi sebelum pengecekan.
  • Olahraga harian yang dilakukan sebelum pengecekan

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Panduan Makan untuk Orang yang Punya Riwayat Diabetes

Risiko diabetes pada orang dengan riwayat keluarga akan meningkat sehingga perlu upaya untuk mencegah diabetes dengan menjaga dan memilih makanan sehat.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Diabetes, Health Centers 23/04/2020 . 4 mins read

Apakah Neuropati pada Diabetesi Bisa Disembuhkan?

Meski belum ada pengobatan untuk menyembuhkan neuropati diabetik, pengidap diabetes dapat meringankan gejala dan menghambatnya menjadi lebih parah.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Diabetes, Health Centers 20/04/2020 . 4 mins read

Pemanis Buatan dan Karbohidrat Ternyata Memengaruhi Sensitivitas Insulin

Ternyata perpaduan pemanis buatan dan karbohidrat dapat menjadi pengaruhi tingkat sensitivitas insulin seseorang. Seperti apa penjelasannya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Diabetes, Health Centers 31/03/2020 . 4 mins read

Bagaimana Strip Test Gula Darah Bisa Mengetahui Kadar Gula Kita?

Penderita diabetes pasti sudah tidak asing dengan alat tes gula darah. Namun, tahukan Anda bagaimana sebuah strip bisa memberikan informasi sepenting itu?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Rena Widyawinata
Hidup Sehat, Fakta Unik 27/03/2020 . 5 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

penyakit kulit diabetes

5 Penyakit Kulit yang Umum Menyerang Pasien Diabetes

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . 4 mins read
diabetesi

Tunda Dulu ke Rumah Sakit Selama Wabah, Ini Tips untuk Diabetesi Selama di Rumah

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30/04/2020 . 4 mins read
manfaat jalan kaki bagi penderita diabetes

6 Manfaat Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 26/04/2020 . 4 mins read
camilan untuk penderita diabetes

Apa Saja Camilan yang Boleh Dimakan Penderita Diabetes dalam Sehari?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 24/04/2020 . 3 mins read