Menghadapi Gejolak Emosional Ketika Pria Divonis Mandul

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 16 September 2017 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Sering ada kesalahpahaman dalam menentukan siapa yang divonis mandul pada pasangan. Umumnya, wanita sering dituduh atau dinyatakan sebagai orang yang bermasalah dalam ketidaksuburan. Namun, nyatanya tidak demikian. Pria juga bisa mengalami kemandulan karena alasan tertentu.

Menurut American Society of Reproductive Medicine, faktor risiko kemandulan antara laki-laki maupun perempuan punya porsi yang sama. Keduanya punya potensi tidak subur yang sama sebanyak 30%, dan sisanya disebabkan oleh faktor penyakit atau hal lain yang tidak bisa dijelaskan alasannya.

Beberapa hal yang menyebabkan pria mandul

Lebih dari 90% kasus pria mandul disebabkan oleh jumlah sperma yang rendah, kualitas sperma buruk, dan bahkan gabungan dari keduanya. Ketika pria divonis mandul, hal lain juga bisa memengaruhi seperti kondisi masalah anatomi tubuh yang bermasalah, hormon yang tidak seimbang, dan cacat bawaan.

Selain penyebab di atas, ada beberapa faktor risiko yang bisa membuat pria divonis mandul, antara lain:

  • Mengidap varikokel, yang merupakan kondisi adanya varises pada testis pria. Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan pada bagian testis.
  • Penyakit menular seksual atau infeksi lainnya, yang bisa menyebabkan kerusakan pada sistem reproduksi pria atau mengganggu fungsi sperma.
  • Faktor gaya hidup seperti merokok dan penyalahgunaan zat.
  • Paparan radiasi, suhu panas, bahan kimia, obat-obatan, atau zat beracun dalam jangka panjang. 

Hal yang bisa Anda lakukan ketika divonis mandul

Ketika pria divonis mandul, hal itu pasti bisa membuatnya minder, malu, merasa tak berdaya, dan bahkan tidak bisa menerima kenyataan. Dikhawatirkan pria malah beralih ke hal-hal negatif seperti beralih ke alkohol atau obat-obatan terlarang. Untuk pasangannya, masalah kesuburan pria ini harus Anda dampingi dan kelola dengan baik. Berikut ada cara untuk mengatasi masalah pria yang juga bisa berdampak pada emosinya.

1. Curhat pada orang yang dipercaya

Divonis mandul tentunya akan membuat sedih mereka yang mendambakan anak. Ada baiknya Anda membicarakan mengenai perasaan Anda dengan orang terdekat Anda. Meredam perasaan sedih Anda bukanlah sesuatu yang sehat, apalagi hingga berlarut-larut. Sebaiknya minta tolong tenaga profesional bila perasaan Anda telah menghambat Anda dalam beraktivitas sehari-hari.

Ingat, curhat atau berkonsultasi ke psikolog bukan tanda bahwa pria itu lemah atau tidak jantan. Justru, mengungkapkan perasaan Anda sejujurnya adalah bukti keberanian Anda dalam menghadapi suatu masalah dan mencari jalan keluarnya.

2. Atur rencana selanjutnya

Daripada berlama-lama bersedih, Anda bisa menentukan langkah yang bisa diambil selanjutnya. Contoh, mungkin Anda dan pasangan bisa melakukan perawatan kesehatan tertentu, seperti IVF.

Berhubung perawatan mengenai kesuburan ini mengeluarkan biaya yang tidak murah, ada baiknya Anda memikirkan secara matang. Pasalnya, perawatan kesuburan di klinik juga bisa membuat Anda dan pasangan jadi stres karena biaya atau merasa tidak sabar.

3. Anda bisa mempertimbangkan pilihan lain

Selain melakukan perawatan kesuburan, Anda juga bisa menentukan alternatif lainnya. Contohnya seperti melakukan adopsi. Hal ini dapat mengurangi kecemasan dan rasa putus asa jika kehamilan alami tidak kunjung terjadi.

Sambil berusaha secara fisik dan materi, Anda bisa mencari kelompok, komunitas atau berbagi dengan orang-orang yang punya masalah sama dengan Anda. Kunjungi layanan-layanan konseling untuk membantu Anda bertahan dan meringankan beban selama melakukan usaha-usaha seperti yang telah dijelaskan di atas.  

4. Mengelola dan mengurangi stres

Latihan teknik mengurangi stress seperti melakukan yoga, meditasi, atau terapi pijat. Ekspresikan diri dengan cara lain, seperti jalan-jalan bersama pasangan untuk mengobati perasaan sedih, mendalami hobi, ataupun melakukan hal lain yang bisa membuat Anda senang.  

Berapa Pengeluaran Rokok Anda Sehari?

Hitung dan coba alihkan uang itu untuk aktivitas lain yang membantu kesehatan Anda.

Cek Sekarang!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Cara Cepat Hamil yang Perlu Dilakukan Anda dan Pasangan

Saat sedang menjalani promil, Anda perlu tahu berbagai cara cepat hamil yang perlu dilakukan bersama pasangan. Berikut tipsnya untuk Anda.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Kesuburan, Kehamilan 20 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Kenali Linea Nigra, Garis Hitam “Khas” di Perut Ibu Hamil

Saat hamil, Anda mungkin akan menemukan garis hitam di perut pada usia kehamilan yang mulai besar. Tapi, tidak semua ibu hamil punya garis ini. Mengapa?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Trimester 2, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 19 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Ciri-Ciri Hamil dari yang Paling Sering Muncul Sampai Tak Terduga

Telat haid dan mual-mual adalah tanda-tanda hamil yang paling umum. Namun, tahukah Anda, mimisan dan sakit kepala juga termasuk ciri-ciri hamil muda?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 19 Januari 2021 . Waktu baca 13 menit

10 Makanan Penyubur Sperma agar Pasangan Cepat Hamil

Penelitian membuktikan, bahkan pria berumur 80 tahun pun masih mungkin memiliki kualitas sperma yang baik jika mengonsumis makanan penyubur sperma berikut.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Kesuburan, Kehamilan 18 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

bayi tumbuh gigi

11 Ciri Bayi Tumbuh Gigi yang Perlu Diketahui Orangtua

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
cat kuku kutek

Informasi Seputar Cat Kuku dan Dampaknya untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 24 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit
salah menggunakan test pack

5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Memakai Test Pack

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
bercak darah tanda hamil atau menstruasi

Apa Bedanya Bercak Darah Tanda Hamil atau Menstruasi?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit