Benarkah Mengunyah Permen Karet Bisa Mencegah Asam Lambung?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15 November 2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Punya penyakit asam lambung? Meski sudah menghindari hal-hal yang bikin kondisi ini kambuh, terkadang masih saja asam lambung naik dan akhirnya mengganggu aktivitas seharian. Katanya, sih, mengunyah permen karet bisa mencegah asam lambung naik. Apakah hal tersebut benar?

Ternyata, permen karet bisa mencegah asam lambung

Asam lambung naik atau yang dikenal juga dengan gastroesophageal reflux (GERD), dapat menimbulkan sensasi panas dan terbakar mulai dari perut, kemudian naik ke dada bagian tengah hingga ke tenggorokan. Bahkan terkadang juga bisa menyebabkan rasa asam atau pahit di bagian mulut.

Untuk mencegah asam lambung naik, sebuah penelitian di Journal of Dental Research menyarankan untuk mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah makan.

Temuan ini diperkuat dengan adanya penelitian dari Rebecca Moazzez, dari Kings College di London, Inggris, yang menyatakan bahwa jika setelah mengonsumsi makanan berlemak tinggi kemudian makan permen karet selama 30 menit, mampu mengurangi peluang asam lambung naik ke kerongkongan.

Pasalnya, mengunyah permen karet disinyalir bisa meningkatkan produksi air liur, yang akan membuat Anda menelan lebih sering dan membantu menetralisir pH lambung yang sangat asam.

Jenis permen karet apa yang bisa mencegah asam lambung naik?

Ada berbagai jenis permen karet yang dijual di pasaran, tapi ternyata tidak semua jenis permen karet ini memiliki manfaat yang sama jika dimakan untuk mencegah asam lambung naik. Jenis permen karet yang lebih dianjurkan yakni permen karet bikarbonat rendah gula yang bisa Anda temukan di apotek.

Bikarbonat bekerja dengan cara menetralkan asam naik ke kerongkongan. Bila Anda mengunyah permen karet yang mengandung bikarbonat, maka tidak hanya akan meningkatkan produksi air liur Anda, tetapi juga akan menambahkan kadar bikarbonat dalam air liur. Bila selanjutnya bikarbonat tersebut masuk kedalam kerongkongan, maka akan mencegah asam lambung naik.

Jenis permen karet apa yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung?

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, tidak semua jenis permen karet bisa Anda kunyah begitu saja untuk mencegah naiknya asam lambung. Permen karet peppermint, meski menjadi produk favorit banyak orang, ternyata permen karet ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita refluks asam lambung.

Dilansir dari laman Healthline, peppermint justru dapat membuka sfringter (lingkaran otot) kerongkongan bagian bawah yang akan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga memicu gejala kenaikan asam lambung.

Apakah ada pilihan pengobatan lain untuk mengobati asam lambung naik?

Para peneliti yang menyimpulkan bahwa mengunyah permen karet setelah makan, hanyalah terapi tambahan untuk mengobati refluks asam lambung. Selain dengan cara tersebut, biasanya dokter juga akan menyarankan Anda untuk berhenti merokok.

Konsumsi obat-obatan juga diyakini bisa membantu mengobati asam lambung naik, misalnya obat-obatan seperti antasida, H-2 receptor blockers, dan proton pump inhibitors (PPIs). Jenis obat-obatan ini bisa Anda dapatkan secara bebas maupun dengan resep dokter.

Nah, jika Anda berencana untuk menerapkan makan permen karet setelah makan untuk mencegah asam lambung naik, ada beberapa hal yang harus Anda ingat, yaitu:

  • Pilihlah permen karet bebas gula
  • Pilih permen karet bikarbonat jika memungkinkan
  • Hindari permen karet peppermint

Namun sebaiknya, jika gejala yang Anda rasakan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan kesehatan terbaik.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Posisi Tidur Mana yang Lebih Baik: Miring ke Kiri Atau Kanan?

Posisi tidur miring memiliki manfaat untuk kesehatan Anda, arah posisi tidur ternyata juga berpengaruh terhadap kesehatan. Arah mana yang lebih baik?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Pola Tidur Sehat, Tips Tidur 8 Maret 2021 . Waktu baca 3 menit

Pedoman Praktis Makanan untuk Anak Usia 1-3 Tahun

Banyak ibu yang bingung memberikan anaknya makan ketika sudah memasuki usia 1 tahun. Jangan cemas, berikut pedoman praktis makanan anak 1-3 tahun.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Anak 1-5 Tahun, Parenting, Perkembangan Balita 8 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit

Benarkah Asam Lambung Naik Bisa Sebabkan Kanker Kerongkongan?

Asam lambung naik atau refluks yang terjadi secara kambuhan, kemungkinan bisa sebabkan kanker kerongkongan. Cari tahu alasannya di sini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Penyakit Kanker Lainnya 8 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit

Meluruskan 6 Mitos Seputar Varises yang Banyak Dipercaya Masyarakat

Banyak orang menganggap varises terjadi jika Anda duduk atau berdiri terlalu lama. Padahal tidak demikian. Apa saja mitos varises lainnya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Penyakit Jantung Lainnya 8 Maret 2021 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

kondom dipakai dua kali

Kondom Dipakai Dua Kali, Apa Saja Risiko yang Mungkin Terjadi?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 8 Maret 2021 . Waktu baca 7 menit
obat dan cara mengatasi penyakit gangguan pencernaan

Berbagai Obat dan Tips Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 8 Maret 2021 . Waktu baca 7 menit
lidah gatal

7 Kondisi Penyebab Lidah Anda Terasa Gatal, dari Masalah Ringan Hingga Serius

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 8 Maret 2021 . Waktu baca 8 menit
setelah cabut gigi

7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Cabut Gigi

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 8 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit