Jenis makanan untuk anak usia 1 – 3 tahun
Memasuki usia 1 tahun, anak sudah diperbolehkan untuk makan makanan keluarga. Ini artinya, Anda tak perlu membuat makanan lunak lagi untuk si Kecil.
Jenis makanan untuk balita usia 1 – 3 tahun pun pada dasarnya hampir sama dengan orang dewasa.
Berpatok pada gizi seimbang, semua jenis makanan harus ada dalam menu makan si Kecil. Ini terdiri dari makanan pokok, lauk berprotein (hewani dan nabati), hingga sayur dan buah-buahan.
Memberikan makanan dengan gizi seimbang, lengkap, dan bervariasi perlu dibiasakan sejak dini. Selain memenuhi kebutuhan gizinya, hal ini juga untuk mencegah anak pilih-pilih makanan.
Apalagi, melansir Children’s Hospital of Philadelphia, pilih-pilih makanan atau picky eater rentan terjadi pada usia balita atau tepatnya ketika berusia 2 -4 tahun.
Pada usia ini, anak sudah sadar akan sifat kewaspadaan dalam dirinya. Ini membuat anak cenderung berhati-hati atau waspada terhadap hal baru, termasuk makanan.
Porsi makan anak usia 1 – 3 tahun
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar