Berat dan Tinggi Badan Ideal Anak Usia 6-9 Tahun

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 20 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
Bagikan sekarang

Usia anak 6-9 tahun merupakan usia di mana ia akan banyak menghabiskan waktu di sekolah ketimbang di rumah. Namun, ini bukan menjadi alasan untuk tidak memerhatikan asupan gizi anak sekolah. Anak harus tetap diberikan nutrisi yang baik untuk mendukung pertumbuhan berat dan tinggi badan ideal anak 6-9 tahun.

Lalu, apakah berat dan tinggi badan anak Anda di usia 6-9 tahun ini sudah sesuai yang seharusnya? Berapa ukuran berat dan tinggi badan anak yang ideal di rentang usia ini? 

Berat dan tinggi anak usia 6-9 tahun berbeda-beda

asupan nutrisi yang baik membantu pertumbuhan tinggi badan anak

Sebelum Anda mengetahui berat dan tinggi badan ideal anak 6-9 tahun, Anda perlu memahami bahwa tiap anak memiliki laju pertumbuhan yang berbeda-beda.

Ada anak yang mungkin memiliki pertumbuhan cepat dan ada juga yang lebih lambat.

Umumnya, perkembangan anak 6-9 tahun berjalan stabil atau tidak secepat pada masa bayi dan masa remaja.

Dengan begitu, pertambahan berat dan tinggi badan anak pada usia 6-9 tahun ini berjalan perlahan hingga mencapai ukuran yang ideal.

Rata-rata berat badan anak akan bertambah sebesar 3-3,5 kilogram (kg) per tahun dan tinggi badan anak bertambah sekitar 6 sentimeter (cm) per tahun pada usia ini.

Banyak faktor yang memengaruhi pertumbuhan anak sehingga pertumbuhan anak pasti berbeda-beda.

Beberapa faktor yang memengaruhi pertumbuhan berat dan tinggi badan anak hingga ideal yaitu faktor nutrisi (kebiasaan makan), penyakit, hormon, dan keturunan dari orangtuanya.

Tak ketinggalan, faktor di masa lalu seperti kebutuhan gizi bayi, gizi pada balita, berat lahir, dan panjang lahir juga memengaruhi status gizi anak saat ini, terutama tinggi badannya.

Ini karena untuk mencapai tinggi badan ideal anak dipengaruhi oleh asupan zat gizi beberapa tahun sebelumnya.

Sementara itu, berat badan lebih bersifat dinamis atau bisa berubah-ubah dalam jangka waktu yang singkat.

Hanya saja, anak tetap memiliki patokan berat badan ideal sesuai dengan tinggi badannya.

Berapa berat dan tinggi badan ideal anak usia 6-9 tahun?

Perlu diketahui bahwa berat dan tinggi badan ideal antara anak laki-laki dan perempuan berbeda.

Menurut CDC (setara dengan Ditjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit di Amerika Serikat), berat dan tinggi anak laki-laki dan perempuan usia 6-9 tahun adalah sebagai berikut:

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 6 tahun di rentang usia 6-9 tahun

Pada usia 6 tahun, anak seharusnya telah memiliki berat badan ideal pada kisaran 20 kg dengan tinggi 115 cm.

Sebaiknya, Anda selalu memonitor perkembangan tinggi dan berat badan anak dengan tujuan agar bisa mengetahui apakah anak Anda sudah miliki berat dan tinggi badan anak seusianya.

Agar laju pertumbuhan anak tetap stabil, usahakan Anda memberikan asupan gizi yang baik serta ajak anak untuk rajin berolahraga.

Perhatikan bila pengukuran berat dan tinggi badan ideal anak usia 6-9 tahun menggunakan kalkulator BMI.

Saat pakai kalkulator BMI pastikan anak Anda berada pada kisaran angka 14-17  jika Anda ingin anak Anda memiliki berat dan tinggi badan yang ideal.

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 7 tahun

Sementara itu, saat memasuki usia 7 tahun, berat dan tinggi badan ideal anak pun meningkat.

Di usia ini, berat badan ideal anak usia 7 tahun yakni sekitar 23 kg, baik anak perempuan maupun anak laki-laki.

Sementara itu, tinggi badan ideal seharusnya sudah berada pada angka kisaran 122 cm.

tinggi badan anak agar anak tumbuh tinggi

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 8 tahun di rentang usia 6-9 tahun

Memasuki usia 8 tahun, berat dan tinggi badan ideal anak perempuan dan laki-laki sama.

Di usia 8 tahun, berat badan ideal si kecil seharusnya berada di kisaran angka 26 kg dengan tinggi badan 128 cm.

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 9 tahun

Memasuki usia anak 9 tahun di rentang usia 6-9 tahun, berat badan ideal anak perempuan dan laki-laki berada pada angka 29 kg.

Masing-masing berat dan tinggi badan ideal anak usia 9 tahun yakni 133 cm dan 134 cm.

Hanya saja, anak perempuan di usia 9 tahun memiliki rata-rata massa tubuh pada kisaran 21-45 kg, sedangkan anak laki-laki memiliki kisaran berat badan 23-43 kg.

Artinya, mungkin saja anak Anda tidak memiliki tinggi dan berat badan ideal, tapi termasuk ke dalam tinggi dan berat badan rata-rata.

Tidak semua anak yang memasuki usia 7-9 tahun akan memiliki berat dan tinggi badan yang ideal.

Meski begitu, hal ini tidak menandakan anak Anda memiliki status gizi yang buruk.

Indeks massa tubuh ideal anak 6-9 tahun

anak sendirian di rumah berat badan ideal anak 6-9 tahun

Status gizi anak dapat diukur dengan berbekal indikator usia, berat badan, dan tinggi badan.

Indikator usia, berat badan, dan tinggi badan anak ini berguna untuk mengetahui grafik pertumbuhan anak (GPA) sesuai dengan jenis kelamin.

Grafik pertumbuhan anak (GPA) tersebut membantu menunjukkan apakah anak usia 6-9 tahun memiliki status gizi ideal berdasarkan berat dan tinggi badan.

Selain itu, pertumbuhan berat dan tinggi badan anak usia 6-9 tahun juga dapat lebih mudah dipantau oleh Anda maupun petugas kesehatan.

Anda bisa mengetahui apakah status gizi anak normal atau tidak dengan cara menghitung indeks massa tubuh (IMT atau dalam bahasa Inggris disingkat BMI) anak terlebih dahulu.

Pengukuran IMT bisa dilakukan untuk anak yang berusia 5-18 tahun.

Dari data ini Anda pun bisa memperhitungkan apakah anak usia 6-9 tahun memiliki berat dan tinggi badan yang ideal.

Perhitungan IMT atau BMI anak bisa dilakukan dengan rumus di bawah ini:

Supaya lebih mudah, berikut tabel IMT anak usia 6-9 tahun berdasarkan Permenkes Nomor 2 Tahun 2020:

Laki-lakiPerempuan
UsiaIMTUsiaIMT
6 tahun13-176 tahun12.7-17.3
7 tahun13.1-17.47 tahun12.7-17.7
8 tahun13.3-17.98 tahun12.9-18.3
9 tahun13.5-18.49 tahun13.1-19

Penuhi nutrisi anak demi mendukung pertumbuhannya

mencegah anak sakit liburan panjang berat badan ideal anak 6-9 tahun

Setelah usia 6-9 tahun, nantinya anak akan memasuki masa pubertas.

Hal ini menyebabkan, banyak nutrisi yang harus dipenuhi anak sebagai persiapan menjelang masa pubertasnya.

Pada masa pubertas, pertumbuhan anak akan berjalan lebih cepat.

Itulah mengapa berat dan tinggi badan anak usia 6-9 tahun dianjurkan mencapai ideal untuk mendukung tumbuh kembangnya. 

Masa pubertas bisa dibilang merupakan kesempatan kedua anak (setelah masa bayi) untuk memperbaiki status gizinya.

Hal ini termasuk berat badan dan tinggi badan anak usia hingga mencapai ukuran yang ideal. 

Berikut cara yang bisa dilakukan agar berat badan si kecil ideal sesuai usianya:

Asupan makanan yang bergizi seimbang membantu mendukung perkembangan kognitif anak.

Namun ketika anak susah makan, segera cari tahu penyebab dan penanganan sesuai kondisinya.

Pastikan anak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak, serta sayur dan buah di setiap waktu makannya.

Anda juga sebaiknya rutin mengukur dan memastikan berat dan tinggi ideal anak dalam masa pertumbuhannya.

Bila Anda mencurigai adanya masalah dalam pertumbuhan anak 6-9 tahun, segera konsultasikan dengan dokter anak.

Alat Pengingat Jadwal Imunisasi

Anda baru punya anak? Mau tahu informasi lengkap soal jenis vaksin dan jadwal pemberiannya? Atau butuh pengingat agar tidak lupa?

Cek Di Sini!
parenting

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Cara Sehat Bantu Anak Capai Berat dan Tinggi Badan Ideal

Mendorong anak agar memilik tinggi dan berat badan ideal bisa mendukung tumbuh kembang optimal. Ketahui alasannya dan temukan cara sehat untuk melakukannya.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Konten Bersponsor
tinggi dan berat badan ideal anak
Anak 6-9 tahun, Tumbuh Kembang Anak 6-9 Tahun, Parenting 2 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit

Ibu, Ini Tinggi Badan Anak Balita Usia 1-5 Tahun yang Ideal

Mengukur tinggi badan balita sama penting dengan berat badan. Ini dilakukan untuk mencegah stunting. Jadi, berapa tinggi badan anak balita yang ideal?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Anak 1-5 Tahun, Parenting, Perkembangan Balita 18 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Kartu Menuju Sehat (KMS), Manfaat dan Cara Membacanya

Kartu Menuju Sehat (KMS) sudah digunakan di Indonesia sejak tahun 1970-an sebagai alat untuk memantau tumbuh kembang anak. Bagaimana cara membacanya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Anak 1-5 Tahun, Parenting, Perkembangan Balita 18 November 2020 . Waktu baca 7 menit

9 Jenis Susu Anak dan Tips Memilihnya Sesuai Kebutuhan

Ada banyak jenis susu yang dijual di pasaran, mulai dari susu bubuk sampai susu UHT yang bisa langsung minum. Namun, apa susu yang tepat untuk anak?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Anak 6-9 tahun, Gizi Anak, Parenting 13 November 2020 . Waktu baca 12 menit

Direkomendasikan untuk Anda

7 Olahraga untuk Membantu Menambah Tinggi Badan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
mengetahui umur tulang manusia

Bagaimana Cara Mengetahui Umur Tulang Anda?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 13 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

10 Fakta Unik Seputar Tinggi Badan Manusia

Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 30 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit
cara ketahui ukuran rangka tubuh

Rangka Tubuh Sendiri, Bagaimana Cara Menghitung Ukurannya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 21 Desember 2020 . Waktu baca 3 menit