Beragam Manfaat Beta Glucan untuk Tumbuh Kembang si Kecil

Ini adalah artikel sponsor. Informasi selengkapnya mengenai Kebijakan Pengiklan dan Sponsor kami, silakan baca di sini.

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 23 September 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Ada beragam nutrisi yang perlu dikonsumsi si kecil. Namun jangan lupakan beta glucan, salah satu serat yang punya manfaat penting untuk kesehatan anak. Beta glucan sangat mudah ditemukan dalam makanan yang sering Anda dan anak konsumsi.

Nah, sekarang mari kita kulik apa manfaat beta glucan ini bagi kesehatan tubuh anak.

Mengetahui manfaat beta glucan untuk anak

manfaat beta glucan untuk susu

Beta glucan dikenal sebagai serat solubel atau serat yang larut air. Serat ini bekerja dengan menyerap air dan membuat makanan berformulasi menjadi bentuk gel. Serat punya fungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.

Beta glucan bisa diperoleh dari makanan yang berserat, di antaranya:

Beta glucan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan si kecil. Mungkin belum banyak ibu yang tahu apa peran beta glucan di dalam tubuh dan manfaatnya untuk tumbuh kembang si kecil. Berikut ketahui penjelasannya.

1. Meningkatkan sistem imun

kebutuhan serat untuk balita

Manfaat beta glucan untuk anak yang pertama adalah meningkatkan sistem imun. Seperti yang dikatakan laman Healthline, beta glucan membantu tubuh secara efektif dalam melawan penyakit dengan menjaga peran sistem pertahanan tubuh.

Beta glucan memiliki efek merangsang respon imun untuk melawan penyakit. Dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa beta glucan dapat secara efektif meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi kerentanan tubuh terhadap infeksi penyakit, serta menangkal kanker.

Ketika sistem imun anak kuat dan terjaga, maka tubuhnya pun sehat dan mampu melawan infeksi penyakit, seperti flu, batuk, dan pilek terutama di cuaca yang tidak menentu. Dengan begitu, ia akan lebih berkonsentrasi saat belajar dan menikmati kegiatan bermainnya.

2. Melancarkan sistem pencernaan

balita minum kopi

Dikatakan sebelumnya bahwa beta glucan adalah serat solubel atau serat yang larut air. Anak bisa merasakan manfaat dari beta glucan karena efeknya yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan.

Formulasi gel di dalam sistem pencernaan ini dapat memperlambat transit makanan. Selain memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama. Beta glucan juga dapat memicu pergerakan usus supaya tetap lancar, sehingga BAB-nya lancar.

Efek positif ini juga menghasilkan manfaat lainnya seperti mencegah terjadinya lonjakan kadar gula darah dan kolesterol tubuh. Nah, kini ibu perlu memperhatikan apakah beta glucan ini sudah ikut disertakan dalam menu makanan harian anak atau belum.

Bila belum, yuk sertakan asupan di atas, seperti jamur, rumput laut, sereal gandum, dan susu kaya serat yang mengandung PDX GOS dan beta glucan dalam menu harian anak.

3. Mengontrol kolesterol

perkembangan balita 45 bulan

Di era penuh kreasi ini ada banyak makanan yang mengandung tinggi lemak yang sangat menggugah selera. Mungkin anak juga tergoda beragam jenis makanan manis-manis atau yang digoreng ini.

Ibu memang perlu membatasi asupan makanan tersebut kepada si kecil. Salah satu caranya dengan pemberian makanan bernutrisi yang mengandung beta glucan. Kandungan beta glucan memberi manfaat untuk mengontrol kolesterol pada anak.

Sebuah penelitian mengatakan konsumsi sereal gandum yang mengandung beta glucan dapat mengontrol 5% penurunan kolesterol total tubuh dan 7% pengurangan kolesterol jahat (LDL). Tak ada salahnya memberikan sereal gandum untuk makan pagi keluarga.

4. Mengontrol kadar gula darah

balita makan malam

Beberapa anak memiliki faktor risiko diabetes karena keturunan atau gaya hidupnya yang kurang sehat. Di sini, beta glucan berperan untuk mengontrol kadar gula darah.

Berdasarkan literatur penelitian, kandungan serat ini dipercaya sebagai perawatan yang tepat untuk mengelola diabetes. Jurnal Nutricion Hospitalaria mengatakan konsumsi beta glucan dapat menurunkan kadar glukosa darah pada pasien diabetes.

Sungguh banyak manfaat mengonsumsi betaglucan untuk si Kecil. Ibu bisa memulainya dengan menyajikan nutrisi yang mengandung betaglucan. Salah satu nutrisi tersebut ada di dalam susu formula yang mengandung prebiotik (PDX:GOS), Beta-glucan, dan kadar Omega 3 dan 6 tinggi.

Berbagai kandungan ini terbukti klinis meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil. Dengan minum susu ini, Si Kecil memiliki peluang lebih baik untuk menghindari penyakit pernapasan seperti pilek, flu, sakit tenggorokan, dan penyakit lain yang menunggu di sekolah ataupun selama di rumah.

Alat Pengingat Jadwal Imunisasi

Anda baru punya anak? Mau tahu informasi lengkap soal jenis vaksin dan jadwal pemberiannya? Atau butuh pengingat agar tidak lupa?

Cek Di Sini!
parenting

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Peran Penting Nutrisi dalam Pertumbuhan Tinggi Badan Anak

Nutrisi memiliki peran penting membantu pertumbuhan tinggi badan anak. Simak selengkapnya dan cari tahu standar tinggi badan anak Indonesia di sini.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Konten Bersponsor
asupan nutrisi yang baik membantu pertumbuhan tinggi badan anak
Anak 6-9 tahun, Gizi Anak, Parenting 1 Oktober 2020 . Waktu baca 7 menit

Kwashiorkor, Masalah Gizi yang Ditandai dengan Rambut Berwarna Kuning Seperti Jagung

Kwashiorkor adalah kondisi kurang gizi pada anak yang bisa mengakibatkan kematian bila tidak segera ditangani. Berikut ulasannya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Penyakit Pada Anak, Kesehatan Anak, Parenting 29 September 2020 . Waktu baca 14 menit

Ibu Harus Tahu, Ini Beda Kandungan Protein dalam Susu Kedelai dan Susu Sapi

Cari tahu perbedaan protein susu sapi dan susu soya untuk si kecil. Pastikan kandungan susu yang ibu berikan baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Konten Bersponsor
protein susu soya
Anak 1-5 Tahun, Gizi Balita, Parenting 3 Juli 2020 . Waktu baca 6 menit

Kebutuhan Asupan Nutrisi yang Perlu Dipenuhi Anak Aktif dan Suka Olahraga

Ketika anak suka olahraga atau termasuk aktif beraktivitas, penting untuk menyesuaikan asupan nutrisi agar tumbuh kembangnya tetap optimal.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Konten Bersponsor
oleharaga untuk anak
Anak 6-9 tahun, Gizi Anak, Parenting 30 Juni 2020 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Konten Bersponsor
perkembangan otak anak usia dini

Menilik Pentingnya Nutrisi bagi Perkembangan Otak Anak Usia Dini

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit
vitamin untuk anak

Agar Tidak Keliru, Ketahui Aturan Pemberian Vitamin untuk Anak

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 15 November 2020 . Waktu baca 10 menit
antibodi bayi dari sang ibu

Pentingnya Persiapkan Daya Tahan si Kecil Sebelum dan Sesudah Lahir

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 10 November 2020 . Waktu baca 7 menit
kandungan asi

Mengenal ASI: Jenis, Warna, Kandungan, dan Kebutuhan Harian untuk Bayi

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 16 Oktober 2020 . Waktu baca 14 menit