Minyak zaitun atau olive oil dikenal sebagai salah satu minyak goreng paling sehat. Minyak ini memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat LDL, serta asam lemak omega-9 yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi peradangan pada tubuh. Selain itu, masih banyak lagi manfaat penggunaan olive oil untuk memasak.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar