Manfaat brown sugar

Dari berbagai macam kandungan brown sugar di atas, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan.
1. Memberikan pasokan energi dengan cepat
Sebagian besar kandungan pemanis ini terdiri dari gula, yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Gula memiliki susunan yang lebih sederhana sehingga bisa dipecah menjadi glukosa dengan cepat.
Glukosa ini nantinya berperan sebagai pasokan energi oleh sel-sel tubuh agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Bila asupan cukup tinggi, gula pun akan disimpan sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak.
2. Memperkuat tulang
Kadar kalsium brown sugar 83 kali lebih tinggi daripada gula pasir putih biasa.
Perlu diketahui, sebanyak 99% kalsium di tubuh ditemukan di tulang dan gigi.
Untuk itu, kalsium merupakan mineral yang diperlukan tulang agar tetap padat dan kuat.
Meski begitu, Anda perlu ingat bahwa gula cokelat ini hanya memberikan asupan kalsium sebesar 7% dari keperluan harian Anda.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi pemanis ini sebagai satu-satunya asupan kalsium harian.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar