3. Memperbaiki resistensi insulin
Saat mengalami resistensi insulin, tubuh tidak bisa menggunakan hormon insulin untuk mengendalikan kadar gula darah.
Hal ini mengakibatkan gula darah meningkat dan akan disimpan menjadi lemak tubuh.
Nah, capsaicin pada cabai membantu mengurangi resistensi insulin dengan cara meningkatkan penyerapan gula di usus.
Selain itu, para ahli menduga bahwa senyawa ini membantu mengurangi disfungsi pankreas, yaitu organ yang memproduksi insulin.
Cara sehat makan cabai agar berat badan tak naik

Makanan pedas untuk diet memang sudah diteliti secara ilmiah.
Meski begitu, cara memasak yang tidak tepat bisa memengaruhi kenaikan berat badan.
Untuk itu, Anda perlu mengetahui cara makan cabai yang sehat.
1. Kurangi gula tambahan pada sambal
Apakah cabai bisa menurunkan berat badan? Tentu bisa, asal perhatikan bahan-bahan olahannya.
Beberapa jenis olahan cabai menggunakan gula jawa atau gula pasir untuk menambah cita rasa. Namun, asupan gula justru bisa membuat berat badan meningkat.
Hal ini disebabkan gula bisa meningkatkan jumlah kalori sambal.
Bila tidak diimbangi aktivitas fisik, asupan kalori pun akan disimpan menjadi lemak tubuh dan menaikkan berat badan.
Untuk itu, sebisa mungkin kurangi gula tambahan pada sambal.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar