Siapa yang bilang bahwa menambah berat badan itu mudah? Bagi sebagian orang yang mempunyai postur tubuh kurus, menambah berat badan adalah hal yang cukup sulit dan membutuhkan usaha yang besar. Sama saja seperti menurunkan berat badan, dalam upaya agar berat badan naik, kalori yang ada di dalam makanan adalah masalah yang utama. Meningkatkan berat badan berarti harus menambah kalori harian Anda. Lalu berapa banyak kalori yang harus ditambahkan untuk menaikkan berat badan?
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar