Lutut Terasa Panas Seolah Terbakar? Begini Cara Mengatasi Sesuai Penyebabnya

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 4 November 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Lutut merupakan salah satu sendi yang paling aktif bergerak. Itu sebabnya, jika tiba-tiba Anda merasa tidak nyaman ketika menggerakkan lutut, Anda mesti waspada. Terlebih ketika lutut terasa panas seolah terbakar, tentu saja kondisi ini akan menghambar semua rutinitas harian Anda. Sebelum terlambat, kenali cara mengobati lutut yang terasa terbakar melalui ulasan berikut ini.

Kenapa lutut bisa terasa panas seperti terbakar?

Rasa nyeri pada lutut sebenarnya bisa datang dalam berbagai bentuk. Entah yang hanya sekadar nyeri biasa, sakit saat ditekuk, sakit saat dipakai berjalan, hingga rasa sakit yang membakar lutut. Sensasi panas pun bisa menyerang area lutut mana pun, seperti di depan, belakang, sisi kanan dan kiri, maupun seluruhnya.

Sebaiknya jangan disepelekan, karena keluhan lutut terasa panas dan terbakar ini bisa menjadi tanda adanya masalah pada organ gerak Anda. Jika kondisi ini yang Anda alami, kemungkinan besar disebabkan oleh beberapa hal seperti:

  • Ligamen lutut sobek
  • Tulang rawan sobek
  • Cedera parah
  • Osteoarthritis lutut (radang sendi lutut)

Terkadang, munculnya rasa terbakar di bagian depan lutut juga bisa disebabkan oleh patellofemoral pain syndrome (PFS) dan chondromalacia, yang berarti nyeri pada tempurung lutut. Kondisi ini lebih banyak dikenal sebagai lutut pelari, karena banyak dialami oleh orang yang melakukan olahraga seperti basket, sepakbola, lari, atau tenis.

Sementara lutut terasa panas dan tebakar di bagian luarnya, biasanya dikarenakan serangan iliotibial band syndrome (ITBS). Dalam beberapa kasus, lutut akan semakin terasa tidak nyaman untuk digerakkan ketika malam hari. Beberapa hal berikut ini bisa jadi alasan utamanya:

  • Diameter pembuluh darah bertambah saat sedang tidur, sehingga memberikan tekanan kuat pada saraf.
  • Jumlah beberapa hormon di dalam tubuh berkurang saat tidur, yang kemudian memberi peluang bagi sinyal penghantar rasa sakit untuk memunculkan dirinya.

cedera sakit lutut

Bagaimana cara mengatasi kondisi lutut terasa panas?

Meski berbagai penyebab yang telah disebutkan sebelumnya sama-sama menimbulkan gejala berupa lutut terasa panas perawatannya tentu berbeda tergantung dari penyebabnya.

Ligamen lutut robek

Kerusakan ligamen lutut yang hanya sebagian, atau tidak menyeluruh, bisa diobati dengan rutin melakukan latihan kekuatan otot, menggunakan alat pelindung lutut saat berolahraga, serta tetap membatasi aktivitas yang berisiko memperparah kondisi ligamen lutut.

Jika robekan ligamen lutut terjadi di seluruh bagian, prosedur pembedahan merupakan jalan tempuh terbaik untuk mengobatinya.

Tulang rawan robek

Tahap pertama untuk merawat rusaknya permukaan sendi lutut akibat tulang rawan yang robek, yakni dengan teknik nonbedah meliputi:

  • Melakukan latihan kekuatan otot dan terapi fisik
  • Minum obat pereda nyeri, misalnya obat non-steroid antiinflamasi (NSAID)
  • Injeksi (suntikan) hormon steroid pada lutut

Sebaliknya, kondisi tulang rawan robek yang sudah tergolong parah sehingga sulit diperbaiki dengan metode di atas, bisa memilih prosedur operasi.

Osteoarthritis lutut

Osteoartrhitis lutut sebenarnya cukup sulit untuk disembuhkan. Cara pengobatan terbaik adalah dengan melakukan beberapa hal, seperti:

  • Minum obat pereda nyeri, misalnya acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) dan naproxen sodium (Aleve)
  • Terapi fisik
  • Pemberian suntikan kortison
  • Operasi penggantian sendi (artroplasti)

Chondromalacia

Perawatan awal untuk mengatasi lutut terasa panas dan terbakar akibat chondromalacia, meliputi:

  • Menggunakan es guna meredakan pembengkakan
  • Minum obat pereda nyeri
  • Mengistirahatkan lutut dengan menghindari pergerakan berlebih, jongkok, dan berlutut

Dalam beberapa kasus tertentu, dokter mungkin akan menyarankan pembedahan artroskopi. Artroskopi adalah prosedur bedah untuk menghilangkan fragmen tulang rawan yang rusak.

Patellofemoral pain syndrome (PFS)

Jika kondisi termasuk ringan, perawatan untuk PFS bisa dilakukan dengan cara:

  • Mengistirahat lutut dari pergerakan yang terlalu banyak, serta menghindari menaiki tangga dan berlutut
  • Minum obat pereda nyeri
  • Melakukan latihan rehabilitasi
  • Melakukan bedah artroskopi untuk kasus yang sudah parah

Iliotibial band syndrome (ITBS)

Meskipun sampai saat ini belum ada pengobatan yang benar-benar ampuh untuk ITBS, tapi para pengidapnya biasanya dianjurkan untuk melakukan perawatan seperti:

  • Menghindari atau bahkan berhenti berlari
  • Memijat paha bagian depan, belakang, serta glutes (otot pada bokong)
  • Latih kekuatan otot glutes serta area pinggul

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Nyeri di Area Lutut? Berikut Berbagai Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri di lutut? Ada beberapa penyebabnya. Simak penjelasan mengenai gejala, penyebab, dan cara mengatasinya berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kesehatan Muskuloskeletal, Gangguan Muskuloskeletal 17 Juli 2019 . Waktu baca 10 menit

Selain Cedera, Ini Dia Berbagai Penyebab Lutut Terasa Seperti Terbakar

Lutut terasa panas dan terbakar memang tidak biasa terjadi, tetapi tidak boleh diabaikan. Nah, sebelum mengobatinya, ketahui dulu yuk berbagai penyebabnya!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Kesehatan Muskuloskeletal, Gangguan Muskuloskeletal 23 Juni 2019 . Waktu baca 5 menit

3 Gerakan Mudah untuk Redakan Nyeri Lutut Bagi Pasien Arthritis

Pengidap arthritis rentan mengeluhkan sakit pada lutut. Namun jangan khawatir, rutin melakukan latihan sederhana bisa membantu mengatasi nyeri lutut, lho.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Arthritis (Radang Sendi), Kesehatan Muskuloskeletal 22 Januari 2019 . Waktu baca 3 menit

Lutut Sakit Saat Ditekuk? Ini 4 Kondisi yang Bisa Jadi Pemicunya

Tak melulu karena keseleo atau terkilir, faktanya ada banyak hal yang bisa menyebabkan Anda mengalami lutut sakit saat ditekuk.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kesehatan Muskuloskeletal, Gangguan Muskuloskeletal 17 Januari 2019 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara mengobati lutut sakit

6 Cara Mengobati Lutut Sakit yang Mudah Dilakukan di Rumah

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 11 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
kista baker cyst

Kista Baker

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 8 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit
cara menghilangkan karang gigi dengan baking soda

Lutut Menghitam Setelah Liburan, Bisakah Cerah Kembali dengan Baking Soda?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 7 Januari 2020 . Waktu baca 3 menit
perawatan saraf kejepit lutut

Saraf Kejepit yang Menyerang Lutut, Bisa Diatasi dengan 5 Cara Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 5 November 2019 . Waktu baca 3 menit