Contohnya, rekan kerja yang malas, bisa membuat Anda ikut merasa malas. Padahal Anda sudah punya niat untuk kembali semangat dalam bekerja kerja. Jika berada dalam situasi demikian, kunci untuk menghadapinya adalah harus mampu memotivasi diri sendiri.
Bagaimana caranya? Pada dasarnya, sifat manusia itu mencari kesenangan dan menghindari kesengsaraan. Jadi, dengan memikirkan kembali apa keuntungan dan kerugian tersebut bisa menjadi pertimbangan bagi Anda untuk mengambil langkah yang lebih baik dan menjadikannya sebagai motivasi.
Sederhananya, jika Anda malas bekerja, pekerjaan akan terus ditunda-tunda. Semakin lama akan terus menumpuk dan pada akhirnya, hasil pekerjaan jadi tidak memuaskan karena dikejar deadline. Buruknya lagi, atasan Anda akan bisa memberikan teguran karena kinerja Anda yang buruk dan bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh. Anda jadi kurang tidur karena pekerjaan menumpuk dan mudah stres.
Sebaliknya, jika Anda semangat bekerja, pekerjaan selesai tepat waktu dan Anda mendapat pujian dari atasan. Selain itu, kesehatan Anda juga terjaga karena rutinitas seperti jam makan, waktu tidur, dan olahraga juga tidak terganggu oleh pekerjaan.
4. Kuatkan motivasi kerja Anda

Motivasi kerja bukan sebatas supaya kinerja di kantor bagus saja. Ada banyak orang yang semangat bekerja karena adanya motivasi lain, misalnya ingin dapat uang tambahan untuk membeli rumah yang Anda idamkan atau yang lainnya.
Ingat, semakin banyak motivasi yang Anda miliki, semakin tinggi juga semangat Anda dalam bekerja. Untuk memperkuat motivasi tersebut, maka berikan rangsangan pada indera Anda.
Caranya mudah, Anda bisa mencetak gambar rumah idaman kemudian menempelkannya di dinding rumah atau memutar iklan rumah tersebut dari ponsel Anda. Semakin sering Anda melihat bagaimana desain rumah dan mendengar keunggulan dari rumah tersebut, motivasi untuk memiliki rumah tersebut akan jadi semakin kuat.
5. Jaga stamina dan kebugaran tubuh

Perlu Anda pahami jika semangat dalam bekerja bisa memengaruhi gaya hidup Anda dan begitu pun sebaliknya. Bekerja dengan semangat membuat hidup disiplin, bukan hanya pada waktu kerja, namun juga pada kegiatan lainnya. Artinya, hidup disiplin membuat Anda makan tepat waktu dan cukup tidur.
Supaya tetap bersemangat, tubuh butuh banyak energi. Hal ini membuat Anda jadi lebih baik untuk mempertimbangkan menu makanan dan menyempatkan diri untuk berolahraga supaya tetap bugar.
Perlukah bantuan orang lain untuk meningkatkan motivasi kerja?
Boleh-boleh saja, jika diperlukan. Anda bisa meminta bantuan orang terdekat untuk memberikan semangat dan mengingatkan Anda jika mulai lalai.
Namun, utamakan diri sendiri dibanding bantuan orang lain. Pasalnya, tidak semua orang akan selalu ada untuk memberikan semangat di saat Anda membutuhkan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar