Saat mengalami luka atau menderita penyakit tertentu, Anda pasti memeriksakan diri dan berobat ke pusat layanan kesehatan. Tindakan tersebut sudah menjadi hal yang wajar dan normatif. Maka, begitu juga halnya dengan kondisi psikis Anda. Ketika Anda mengalami depresi, menghadapi beban hidup yang serius, atau punya kondisi psikologis tertentu, sebaiknya Anda segera mencari pertolongan dengan cara ikut terapi psikologis. Terapi psikologis ada banyak macamnya dan biasanya difasilitasi oleh seorang psikolog, terapis, atau psikiater. Salah satu terapi psikologis yang paling sering ditemui adalah terapi kognitif dan perilaku (CBT).
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar