Trauma akibat pelecehan seksual memang dihadapi setiap orang dengan cara yang berbeda-beda. Mungkin pada awalnya Anda akan menyangkal dan berusaha menutupi kejadian tersebut karena malu.
Seiring dengan berjalannya waktu, trauma tersebut mungkin akan mengganggu kesehatan Anda. Mulai dari sulit tidur, aktivitas terhambat, sampai sulit melakukan hal yang Anda sebenarnya menyenangkan.
Gejala lainnya dari trauma akibat pelecehan seksual adalah sakit kepala, sulit berkonsentrasi, tekanan darah tinggi hingga pelupa.
Mungkin Anda merasa itu biasa saja, namun pada beberapa kasus yang cukup parah, trauma tersebut membuat orang depresi dan menimbulkan pikiran untuk bunuh diri.
Oleh karena itu, mengatasi trauma pelecehan seksual sangat penting untuk mencegah terjadinya situasi terburuk seperti bunuh diri.
Cara mengatasi trauma akibat pelecehan seksual
Agar bisa terlepas dari trauma pelecehan seksual, berikut berbagai hal yang perlu dilakukan:
1. Menerima kenyataan

Salah satu cara untuk mengatasi trauma akibat pelecehan seksual adalah berhenti menyangkal dan menerima kenyataan.
Tidak perlu memberikan penjelasan panjang lebar mengapa ada orang yang melecehkan Anda. Ketika Anda terus menyangkal, rasa sakit dan amarah akan terus muncul.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar