Setiap orang punya cara masing-masing untuk mengungkapkan kasih sayang, salah satunya melalui sentuhan fisik atau physical touch. Yuk, kenali lebih mendalam mengenai artinya physical touch dan cara mengekspresikannya pada pembahasan di bawah ini.
Apa itu love language physical touch?
Physical touch mengacu pada cara seseorang menyampaikan dan menerima rasa cinta, kasih sayang, serta perhatian melalui kontak fisik.
Konsep ini didasarkan pada teori lima bahasa cinta atau love language yang dikemukakan oleh Gary Chapman, Ph.D., seorang konselor dan penulis buku The Five Love Languages.
Menurut Chapman, setiap orang memiliki satu bahasa cinta utama. Inilah cara yang membuat mereka paling bisa merasakan dan memahami ekspresi cinta dari pasangannya.
Physical touch (sentuhan fisik) adalah salah satu dari lima bahasa cinta bersama dengan words of affirmation (kata-kata pujian), quality time (waktu berkualitas), acts of service (tindakan atau pelayanan), dan gift giving (memberi hadiah).
Bagi seseorang dengan bahasa cinta ini, sentuhan fisik bisa membuat mereka merasa dicintai, dihargai, dan merasa terhubung dengan pasangannya.
Sentuhan fisik mampu mengungkapkan emosi yang sulit terucap melalui kata-kata. Hal ini juga bisa menjadi sarana untuk meningkatkan keharmonisan dalam hubungan.
Seberapa penting physical touch dalam hubungan?
Beberapa orang yang menerima lebih banyak sentuhan fisik dari pasangan mereka menyatakan merasa lebih dicintai, didukung, dan dihargai. Studi yang dimuat dalam jurnal
Frontiers in Psychiatry (2020) menunjukkan bahwa physical touch bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Jenis bahasa cinta physical touch dalam hubungan
Melakukan physical touch atau sentuhan fisik dengan pasangan bermanfaat untuk menciptakan dan memperkuat hubungan yang harmonis.
Dengan hal ini pula, konflik yang terjadi pada pasangan diyakini lebih mudah teratasi. Jadi, tak heran kalau banyak orang mengungkapkan cintanya lewat sentuhan.
Berikut ini macam-macam bahasa cinta physical touch yang bisa Anda dan pasangan lakukan.
1. Pelukan
Erat dan hangatnya pelukan bisa menyampaikan rasa aman, nyaman, dan kasih sayang. Hal ini juga bisa menjadi cara bagi Anda dan pasangan untuk makin dekat secara emosional.
2. Ciuman
Ciuman merupakan bentuk ekspresi sentuhan fisik yang sangat intim serta penuh makna. Bahkan, ciuman spontan bisa memberikan kesan yang mendalam bagi pasangan.
3. Pegangan tangan
Berpegangan tangan saat Anda dan pasangan berjalan bersama, menonton film, atau bersantai di ruang keluarga bisa menunjukkan keterikatan serta dukungan satu sama lain.
4. Sentuhan lembut
Sentuhan lembut, misalnya mengusap rambut, mengelus pipi, atau menepuk-nepuk punggung bisa menunjukkan kasih sayang, kelembutan, dan perhatian pada pasangan.
5. Hubungan intim
Dalam suatu hubungan romantis, bercinta bisa menjadi salah satu bentuk physical touch untuk mengekspresikan cinta dan komitmen Anda terhadap pasangan.
Ciri-ciri kalau physical touch adalah bahasa cinta Anda
Untuk mengetahui apakah physical touch merupakan bahasa cinta yang paling dominan dalam diri Anda, cobalah untuk memperhatikan ciri-ciri seperti berikut ini.
- Anda terhubung dengan pasangan ketika intim secara fisik.
- Anda merasa dicintai, dihargai, dan didukung saat bersentuhan fisik dengan pasangan.
- Anda sangat menyukai saat memeluk maupun dipeluk oleh pasangan.
- Anda berpikir bahwa ciuman merupakan cara lain untuk mengungkapkan kasih sayang.
- Anda merasa nyaman untuk menunjukkan kasih sayang kapan dan di mana saja.
- Anda tidak malu untuk mengekspresikan keromantisan di depan banyak orang.
- Anda menunjukkan rasa menyesal dan memberikan maaf dengan merangkul setelah menghadapi konflik dengan pasangan.
Jika Anda memiliki ciri-ciri seperti di atas, ada kemungkinan bahwa sentuhan fisik adalah bahasa cinta atau love language Anda.
Selain itu, Anda juga bisa mengisi kuis sederhana pada laman 5 Love Languages untuk mengetahui love language mana yang paling dominan dalam diri Anda.
Cara mengekspresikan physical touch dengan baik
Anda dan pasangan mungkin memiliki love language yang berbeda. Inilah beberapa cara menunjukkan kasih sayang melalui sentuhan fisik yang baik.
1. Kenali kesukaan dan batasan pasangan
Pasangan tentu memiliki kesukaan dan batasan pribadi dalam hal sentuhan fisik. Maka dari itu, cobalah untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda secara terbuka terlebih dahulu.
Komunikasi ini sendiri bertujuan untuk memahami jenis sentuhan mana yang mereka sukai dan mengetahui batasan yang mereka terapkan agar Anda dapat menghormatinya.
Apabila pasangan tidak nyaman dengan sentuhan tertentu, carilah alternatif lain yang tetap bisa menyampaikan kasih sayang dan keterikatan dari diri Anda.
2. Perhatikan suasana hati pasangan
Sebelum memberikan physical touch, cobalah untuk memperhatikan suasana hati pasangan Anda.
Menyesuaikan jenis sentuhan dengan situasi dan suasana hati pasangan tentu akan membantu menjaga keseimbangan dan keakraban dalam hubungan Anda.
Sebagai contoh, sentuhan lembut akan lebih sesuai saat pasangan bad mood atau stres. Sementara itu, sentuhan yang bergairah lebih cocok saat suasana hatinya riang.
3. Jadikan sebagai rutinitas
Menjadikan physical touch sebagai kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari dapat memperkuat ikatan emosional dan keintiman dalam hubungan.
Carilah momen-momen untuk memberikan sentuhan penuh kasih, seperti memberi pelukan ketika pasangan hendak pergi dan tiba di rumah atau memegang tangannya saat berjalan bersama.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa mengekspresikan bahasa cinta sentuhan fisik dengan cara yang berarti pada pasangan Anda.
Kesimpulan
- Physical touch adalah bahasa cinta yang diungkapkan melalui sentuhan fisik.
- Bahasa cinta atau love language ini dapat diwujudkan melalui berbagai bentuk, seperti pelukan, ciuman, pegangan tangan, hingga hubungan intim.
- Kenali kesukaan pasangan, perhatikan suasana hatinya, dan jadikan sentuhan fisik sebagai rutinitas untuk memperkuat keintiman hubungan Anda.
