Meluangkan waktu untuk diri Anda membuat Anda siap untuk menciptakan waktu berkualitas bersama pasangan. Dengan begitu, hubungan yang dijalani menjadi lebih semangat dan bergairah lebih dari sebelumnya.
Cara meminta me time pada pasangan tanpa menyinggung perasaan

Masih banyak orang yang merasa takut untuk meminta waktu menyendiri pada pasangannya. Bisa jadi kekhawatiran ini muncul karena merasa bahwa pasangan tidak akan bisa menerimanya dan berpikiran yang tidak-tidak.
Tak perlu bingung, sebenarnya Anda hanya perlu mengatakannya secara jujur. Jangan sekali-kali berbohong pada pasangan hanya karena ingin meminta me time dalam hubungan yang sedang dijalani.
Dilansir dari laman Go Ask Alice Columbia University, berkomunikasi secara jujur menjadi salah satu kunci penting dalam membangun hubungan yang sehat. Luangkan waktu khusus untuk membicarakan hal ini pada pasangan. Pilihlah momen saat Anda dan pasangan berada dalam suasana hati yang baik.
Kemudian, katakan pelan-pelan pada pasangan bahwa Anda butuh me time untuk mengembalikan antusiasme diri dan dalam hubungan. Sampaikan pada pasangan tentang kemumetan yang sedang Anda rasakan. Pilihlah kata-kata yang halus dan tak menyinggungnya. Jangan sampai nada bicara Anda menyiratkan bahwa ia adalah penyebab semua ini.
Katakan padanya bahwa Anda hanya butuh waktu sendiri sejenak sebelum kembali menjalani semuanya seperti biasa. Kemudian, sepakati waktu kira-kira berapa lama Anda butuh waktu untuk me time. Jangan lupa untuk mengatakan bahwa perasaan Anda padanya tak sedikit pun berubah agar pasangan merasa lebih tenang.
Kemudian tawarkan pada pasangan mengenai me time yang mungkin juga ia butuhkan tetapi tidak disadarinya. Dengan begitu, pasangan akan mudah mengerti bahwa me time di sini memang untuk kepentingan bersama bukan hanya keegoisan Anda semata.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar