Setiap hari Anda mau tidak mau harus berhadapan dengan stres. Mulai dari hal-hal “remeh” seperti kunci rumah ketinggalan di kantor, terjebak macet di jalanan, sampai karena bertengkar dengan pasangan. Sayangnya, tidak sedikit orang-orang di luar sana yang salah cara mengatasi stres mereka sampai-sampai stresnya malah makin membandel.
Cara mengatasi stres yang sudah terbukti tidak manjur
Jika tidak segera ditangani, stres berat dalam jangka panjang dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental. Namun ini bukan berarti Anda bisa semau hati mencoba berbagai macam cara menghilangkan stres yang ditawarkan orang di kanan-kiri Anda