9 Persiapan sebelum Puasa yang Sebaiknya Dilakukan
Ramadan adalah bulan penuh berkah yang dinantikan umat Muslim. Selain mempersiapkan diri secara spiritual, menjaga kesehatan penting Anda lakukan sebelum menjalankan puasa Ramadan. Tubuh yang bugar membuat Anda lebih mudah beradaptasi dengan perubahan pola makan, jadwal tidur, dan aktivitas saat puasa. Apa yang harus dilakukan sebelum puasa Ramadan? Puasa bisa memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan. Hal […]