2. Melakukan chiropractic
Perawatan chiropractic bisanya dilakukan untuk membantu mengatasi permasalahan pada leher, tulang belakang, dan punggung.
Nyatanya, menurut Larry Webster, D.C dari International Chiropractic Pediatric Association, chiropractic dapat diterapkan untuk membantu merilekskan bagian panggul ibu hamil.
Dengan begitu, panggul yang lebih rileks ini akan memengaruhi kondisi rahim, otot, dan ligamen di sekitarnya.
Lama-lama, kondisi ini akan memicu pergerakan bayi yang sungsang untuk mengubah posisinya secara alami saat persalinan.
Tindakan atau teknik ini dikenal dengan nama Webster Breech, yang biasanya disarankan untuk dilakukan pada bulan ke-8 kehamilan.
Adakah olahraga alami untuk memperbaiki posisi bayi sungsang?

Selain dengan tindakan medis dari dokter, Anda juga bisa berupaya sendiri untuk mengubah posisi bayi sebelum persalinan tiba.
Anda bisa melakukan beberapa gerakan olahraga untuk membantu mengubah posisi bayi sungsang.
Akan tetapi, alangkah lebih baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba melakukan cara ini.
Beberapa gerakan olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi posisi bayi sungsang menjelang persalinan, yakni:
1. Breech tilt
Lakukan gerakan ini dengan cara berbaring di lantai dan taruh kedua kaki Anda di atas kursi. Selanjutnya, letakkan bantal di bawah bokong Anda.
Dengan begitu, posisi tubuh Anda membentuk sudut 45 derajat dengan lantai.
Tahan dengan tetap berada dalam posisi ini maksimal selama 15 menit atau setidaknya sampai Anda merasa tidak nyaman.
2. Memperbanyak berjalan kaki
Berjalan merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan selama kehamilan. Berjalan juga dapat membantu bayi Anda untuk bergerak menemukan posisi yang tepat.
Maka itu, cobalah sisihkan waktu untuk berjalan selama 30 menit setiap hari selama kehamilan.
3. Melakukan gerakan lutut-dada
Gerakan ini dilakukan dengan cara berlutut di lantai, kemudian tempatkan kepala atau dahi Anda di lantai (menghadap lantai, seperti posisi sujud).
Jika perlu, Anda bisa meletakkan bantal pada bagian lutut dan kepala Anda agar lebih nyaman.
Pertahankan posisi ini selama 15 menit dan lakukan gerakan ini sebanyak 3 kali sehari.
Jika Anda sudah melakukan berbagai usaha seperti di atas tapi posisi bayi Anda tetap sungsang, segera konsultasikan kembali dengan dokter.
Dokter biasanya akan menyarankan operasi caesar untuk mempermudah proses persalinan Anda dan bayi di dalam kandungan.
Mungkinkah bayi bisa tetap dilahirkan normal dengan posisi sungsang?
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar