Beberapa orang mungkin ragu untuk minum pil KB karena khawatir sulit hamil setelahnya. Nyatanya, Anda tetap bisa hamil setelah berhenti minum pil KB. Jika merasa kesulitan, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut agar cepat hamil setelah berhenti minum pil KB.
Apakah bisa langsung hamil setelah berhenti minum pil KB?
Umumnya, Anda bisa hamil lagi sekitar 1–3 bulan atau paling lama satu tahun setelah berhenti minum pil KB.
Pasalnya, tubuh Anda membutuhkan penyesuaian dengan kondisi hormon yang tadinya sempat dipengaruhi oleh pil KB.
Akan tetapi, laman Penn Medicine Lancaster General Health menyebutkan bahwa kehamilan mungkin terjadi lebih cepat jika Anda minum jenis pil KB mini yang hanya mengandung progestin.
Pasalnya, pil mini tidak benar-benar mencegah ovulasi seperti pil kombinasi (estrogen dan progestin) yang bekerja dengan cara menghentikan ovulasi.
Karena hanya berisi progestin, pil mini bekerja dengan cara menipiskan lapisan rahim yang bisa langsung menebal setelah Anda berhenti mengonsumsinya.
Usai berhenti minum pil mini, peluang kehamilan terbuka dalam hitungan minggu atau bahkan hari.
Meski begitu, perlu diingat bahwa peluang kehamilan juga dipengaruhi oleh hal lain, seperti usia, berat badan, dan riwayat kesehatan.
Tips cepat hamil lagi setelah berhenti minum pil KB
Setelah berhenti minum pil KB, Anda bisa melakukan berbagai upaya berikut untuk meningkatkan potensi kehamilan.
1. Berhubungan intim pada masa subur
Cara agar cepat hamil setelah berhenti minum pil KB adalah dengan berhubungan intim pada masa subur. Pasalnya, ini adalah waktu ketika ovarium melepaskan sel telur yang siap dibuahi.
Bagi Anda yang memiliki siklus haid rata-rata 28 hari, ovulasi akan terjadi sekitar hari ke-12 sampai ke-14 setelah haid hari pertama haid terakhir (HPHT).
Ingat, sel telur yang dilepaskan setelah ovulasi hanya akan bertahan selama 12–72 jam. Ini adalah periode terbaik untuk melakukan hubungan intim jika Anda dan pasangan ingin cepat hamil.
2. Rutin berhubungan intim
Meski masa ovulasi hanya berlangsung singkat, bukan berarti Anda cukup melakukan hubungan intim pada satu waktu itu saja.
Walaupun kemungkinannya lebih kecil, Anda tetap bisa hamil saat berhubungan intim di luar masa subur. Belum lagi, masa subur Anda bisa saja berubah karena periode menstruasi yang tidak menentu.
Oleh karena itu, penting untuk berhubungan intim secara rutin jika Anda menginginkan kehamilan. Tidak perlu setiap hari, Anda bisa melakukannya sebanyak 2–3 hari sekali.
Hamil tanpa berhubungan intim?
3. Terapkan pola hidup sehat
Segera terapkan pola hidup sehat berikut agar upaya Anda untuk cepat hamil setelah berhenti minum pil KB bisa terwujud.
- Menjaga berat badan tetap ideal.
- Mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang, seperti ikan, daging, sayur, dan buah.
- Menghentikan kebiasaan merokok dan minum alkohol.
- Melakukan olahraga rutin.
- Mencukupi kebutuhan waktu istirahat, yaitu 7–9 jam setiap malam.
Berbagai upaya tersebut juga harus dilakukan oleh pihak suami untuk menjaga kualitas dan kuantitas sperma, mengingat peluang kehamilan juga ditentukan oleh kualitas sperma.
4. Belajar kelola stres
Tak jarang, keinginan untuk segera memiliki momongan mungkin menimbulkan stres. Padahal, stres bisa memengaruhi proses ovulasi sehingga program hamil ikut terganggu.
Bila Anda memiliki kekhawatiran tertentu terkait program hamil, cobalah membicarakannya dengan pasangan atau dokter kandungan Anda.
Ingatlah bahwa kehamilan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya Anda sendiri.
5. Konsultasi ke dokter
Meski banyak kehamilan bisa terjadi dengan sendirinya tanpa konsultasi dengan dokter, cara ini layak untuk dipertimbangkan.
Dengan berkonsultasi, dokter bisa membantu merencanakan program hamil yang sesuai dengan kondisi Anda dan pasangan.
Dokter juga bisa memberikan perawatan bila upaya kehamilan Anda setelah lepas pil KB ternyata terhambat karena kondisi tertentu.
Anda sebaiknya juga berkonsultasi ke dokter jika merencanakan kehamilan saat minum pil KB. Dengan begitu, dokter bisa menyarankan kapan waktu berhenti KB yang tepat.
Kesimpulan
- Umumnya, Anda bisa hamil lagi sekitar 1–3 bulan atau paling lama satu tahun setelah berhenti minum pil KB. Waktu yang dibutuhkan mungkin lebih singkat jika Anda minum pil KB progestin.
- Untuk meningkatkan peluang hamil setelah berhenti minum pil KB, cobalah berhubungan intim secara rutin, ketahui kapan masa subur, dan menerapkan pola hidup sehat.
- Bicarakan dengan dokter jika Anda memiliki rencana hamil saat minum pil KB.
[embed-health-tool-ovulation]
