Saya rasa tidak ada satupun makanan yang bisa bikin cepat hamil di usia 35 tahun. Namun memang, ada beberapa makanan yang bisa bikin susah hamil, contohnya makanan manis dan makanan berlemak. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan berat badan naik drastis.
Wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas berisiko tinggi mengalami masalah kesuburan alias infertil. Bahkan, risiko kegugurannya juga semakin tinggi sehingga Anda pun akan semakin susah punya anak.
Anda mungkin juga sering mendengar bahwa terdapat makanan, vitamin, jamu, atau obat tertentu yang dapat meningkatkan peluang kehamilan. Misalnya pria harus makan tauge, wanita harus rajin makan madu, atau minum susu hamil supaya bisa cepat hamil di usia 35 tahun.
Perlu dicatat bahwa tidak ada satupun makanan atau obat yang dapat meningkatkan peluang kehamilan. Susu hamil atau vitamin-vitamin tertentu hanya berfungsi untuk mempersiapkan tubuh jika nantinya terjadi kehamilan. Hati-hati, minum susu hamil terlalu banyak justru dapat menyebabkan berat badan melonjak drastis dan meningkatkan risiko prediabetes atau bahkan diabetes.
Yang terpenting, pastikan Anda makan makanan yang mengandung gizi lengkap sehingga berat badan tetap sehat dan terjaga. Yuk, cek kategori berat badan Anda dengan kalkulator BMI atau tautan berikut ini bit.ly/indeksmassatubuh.
4. Menjaga kesehatan suami

Selain menjaga kesehatan istri, suami juga wajib memperhatikannya kesehatannya. Hal ini dapat dilihat dari sperma suami, apakah dalam kondisi yang optimal atau tidak.
Selama ini, pihak wanita sering kali menjadi kambing hitam penyebab sulitnya punya anak. Padahal kenyataannya, kebanyakan kasus susah hamil justru disebabkan oleh masalah sperma.
Kelainan sperma juga cenderung lebih sulit diperbaiki, biasanya membutuhkan waktu 3-6 bulan untuk mengevaluasi hasil terapi sperma.
Oleh karena itu, kalau Anda ingin cepat hamil di usia 35 tahun, pastikan sperma suami Anda normal dan sehat. Setelah Anda sudah berhubungan intim secara teratur selama 6 bulan tapi tak kunjung hamil, maka lakukan pemeriksaan sperma sesegera mungkin untuk mendeteksi ada-tidaknya masalah sperma.
5. Hindari merokok

Faktanya, kuantitas dan kualitas sperma pada pria perokok aktif lebih buruk daripada pria yang tidak merokok. Bukan cuma itu, efek rokok juga dapat meracuni tubuh istrinya sehingga peluang kehamilan jadi semakin kecil.
Nah, bagi Anda yang ingin segera hamil dan punya momongan, sebaiknya segera hentikan kebiasan merokok. Bukan cuma untuk sang istri saja, suami pun juga harus segera berhenti merokok. Alhasil, kesehatan Anda berdua jadi lebih terjamin dan pada akhirnya bisa cepat hamil di usia 35 tahun.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar