Prenatal

Setiap orangtua tentu ingin anaknya lahir ke dunia dengan fisik yang sempurna. Meski begitu, ada banyak faktor tidak terduga yang dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah bayi lahir cacat. Berbagai cara mencegah bayi lahir cacat Menurut World Health Organization (WHO), sekitar satu dari 33 bayi di […]

Demi mendukung perkembangan janin, ibu hamil memang perlu meningkatkan asupan beberapa zat gizi, termasuk serat. Kabar baiknya, ada berbagai pilihan makanan berserat untuk ibu hamil yang bisa Anda sesuaikan dengan selera. Berikut adalah beberapa di antaranya. Apa saja pilihan makanan tinggi serat untuk ibu hamil? Ibu hamil membutuhkan setidaknya 33–36 gram serat setiap harinya. Zat gizi memiliki […]

Pengaruh hormon, peningkatan berat badan, dan perubahan lain yang terjadi pada tubuh saat hamil mungkin akan membuat Ibu merasakan berbagai keluhan, termasuk kaki pegal. Meskipun wajar bagi ibu hamil untuk mengalami pegal-pegal pada kakinya, adakah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa saja penyebab kaki pegal saat hamil? Berat tubuh dan janin yang bertambah […]

Janin dengan berat badan yang kurang biasanya lebih berisiko mengalami gangguan pertumbuhan dan masalah kesehatan di masa mendatang. Namun, tak perlu panik. Anda bisa mencegahnya dengan mengonsumsi makanan yang dipercaya ampuh sebagai penambah berat badan janin. Makanan penambah berat badan untuk janin Kekurangan asupan gizi selama kehamilan bisa menimbulkan gangguan perkembangan pada janin yang ditandai dengan berat […]

Selama ini, sumber kalsium untuk ibu hamil mungkin lebih identik dengan susu. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis buah yang mengandung kalsium sehingga baik untuk dimakan saat hamil? Buah-buahan ini juga menawarkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik selama kehamilan. Apa saja contoh buah-buahan tersebut? Simak jawabannya dalam uraian berikut ini. Buah yang mengandung kalsium untuk […]

Selama kehamilan, Anda akan diminta menjalani pemeriksaan USG secara berkala agar perkembangan janin Anda senantiasa terpantau. Lantas, berapa kali USG sebaiknya dilakukan? Apakah USG perlu dilakukan setiap bulan? Atau cukup tiap semester? Cari tahu informasi tentang USG kehamilan melalui uraian berikut. Berapa kali ibu hamil harus USG? Secara umum, ibu hamil dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan USG kandungan paling […]

Beberapa wanita mungkin diharuskan oleh dokter untuk bed rest saat hamil. Bed rest atau tirah baring dibutuhkan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan. Simak penjelasan berikut ini untuk memahami lebih lanjut seputar bed rest saat hamil. Apa itu bed rest untuk ibu hamil? Bed rest saat hamil artinya adalah istirahat di tempat tidur rumah atau rumah sakit serta membatasi aktivitas […]

Ibu hamil memang perlu mengonsumsi makanan yang beraneka ragam, entah untuk mencukupi kebutuhan gizi selama kehamilan atau sekadar memenuhi ngidam. Namun, bukan berarti Anda boleh makan apa saja. Beberapa jenis makanan justru dilarang untuk ibu hamil karena bisa berdampak buruk bagi kehamilan. Makanan seperti apa yang harus dihindari selama kehamilan? Apa bahaya yang bisa ditimbulkan karenanya? Cari […]

Asupan protein hewani selama kehamilan sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan janin. Nah, salah satu makanan dengan kandungan protein hewani yang melimpah adalah bebek. Namun, mengingat kandungan kolesterolnya cukup tinggi, apakah bebek baik untuk dikonsumsi ibu hamil? Apakah ibu hamil boleh makan bebek? Ibu hamil boleh makan bebek. Bahkan, tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk makan bebek […]

Beberapa ibu hamil mungkin ngidam makanan asam, seperti mangga muda, untuk meredakan mual yang dialaminya. Namun, apakah ibu hamil boleh makan mangga muda? Ketahui keamanan dan aturan makan mangga muda untuk ibu hamil di bawah ini. Apakah ibu hamil boleh makan mangga muda? Ibu hamil sering kali ragu untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu, termasuk mangga muda. Kabar […]