Salah satu mitos kehamilan yang banyak beredar adalah larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi nanas atau soda, sebab keduanya diyakini dapat menyebabkan keguguran.
Namun, benarkah informasi tersebut? Simak jawabannya dalam uraian berikut ini.
Bolehkah ibu hamil minum soda dan makan nanas?
Saat hamil atau mempersiapkan kehamilan, ibu boleh makan nanas atau minum soda, bahkan melakukan keduanya secara bersamaan, termasuk pada trimester pertama kehamilan.
Baik nanas ataupun soda tidak akan menyebabkan keguguran. Hanya saja, Anda perlu membatasi porsinya. Selama tidak berlebihan, nanas dan soda tidak berbahaya untuk ibu hamil maupun janin.
Mitos mengenai nanas yang dapat menyebabkan keguguran ini sebenarnya berkaitan dengan bromelain, salah satu enzim yang terkandung dalam nanas.
Ketika berada di dalam tubuh, bromelain akan memecah protein. Karena janin yang baru tumbuh mengandung sel protein sederhana, kelebihan bromelain di dalam tubuh dikhawatirkan dapat menyebabkan perdarahan atau keguguran.
Mengutip buku Textbook of Natural Medicine, enzim bromelain juga dapat meningkatkan produksi senyawa prostaglandin. Ini merupakan senyawa yang dapat merangsang kontraksi otot rahim.
Jika jumlah prostaglandin meningkat karena ibu mengonsumsi nanas yang mengandung bromelain, dikhawatirkan ini juga bisa menyebabkan kontraksi palsu.
Kedua hal itulah yang kemudian membuat beberapa orang memercayai bahwa ibu hamil tidak boleh makan nanas. Padahal, selama jumlahnya tidak berlebihan, ibu hamil boleh-boleh saja makan nanas.
Lain lagi jika Anda mengonsumsi bromelain berbentuk tablet. Ini tidak direkomendasikan untuk diminum saat hamil karena alasan yang sama, yaitu meningkatkan risiko perdarahan.
Sementara itu, konsumsi soda sebaiknya dibatasi setiap harinya. Pasalnya, soda merupakan jenis minuman dengan kandungan gula dan pemanis buatan yang sangat tinggi.
Kebanyakan jenis soda bahkan mengandung pemanis buatan seperti aspartam. Tentu saja kelebihan gula dalam tubuh, terutama saat hamil, adalah hal yang sebaiknya dihindari.
Pasalnya, kelebihan gula saat hamil bisa menyebabkan diabetes gestational. Kondisi inilah yang dikhawatirkan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Asupan gula berlebih juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan yang tidak baik untuk kesehatan. Obesitas selama kehamilan dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan hingga bayi lahir cacat.
Apakah nanas dan soda bisa mencegah kehamilan?
Selain dipercaya menyebabkan keguguran, mitos lain tentang nanas dan soda bagi wanita adalah mencegah terjadinya kehamilan.
Lantas, apakah konsumsi nanas dan minuman bersoda seperti Sprite bisa mencegah Anda hamil? Ternyata, ini tidak benar.
Meski begitu, asupan gula berlebih yang Anda dapat dari minuman bersoda dapat mengganggu siklus menstruasi serta kesuburan pria maupun wanita.
Berdasarkan fakta tersebut, bukan berarti Anda bisa mencegah kehamilan dengan minum soda. Hanya saja, konsumsi terlalu banyak soda dapat mengganggu kesehatan reproduksi Anda.
Dengan begitu, nanas dan soda sebenarnya tidak berbahaya untuk ibu hamil, tetapi dapat mengganggu kesehatan reproduksi secara keseluruhan jika dikonsumsi berlebihan.
