6. Kebiasaan merokok
Kebiasaan merokok dapat merusak pembuluh darah dan jantung. Nikotin yang terkandung dalam rokok menyebabkan tekanan darah meningkat.
Sementara itu, karbon monoksida dari asap rokok mengurangi kadar oksigen dalam darah yang akan dibawa ke jantung.
Tak hanya merugikan diri sendiri, kebiasaan ini juga memperbesar risiko bagi orang di sekitar Anda untuk terkena penyakit jantung.
7. Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
Konsumsi minuman beralkohol secara berlebih dapat membuat tekanan darah meningkat. Kebiasaan ini juga menyebabkan peningkatan kadar trigliserida, yang membuat risiko penyakit jantung menjadi lebih besar.
8. Kurang aktivitas fisik
Ketika Anda kurang beraktivitas, risiko obesitas, diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi akan ikut meningkat. Kondisi-kondisi tersebut dapat membawa Anda lebih dekat ke penyakit jantung.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar