Ketika Anda mendapat vaksin, tubuh Anda menerima zat asing baik itu virus yang sudah dimatikan ataupun hasil rekayasa gen virus untuk merangsang respons antibodi di dalam tubuh Anda. Sehingga vaksin mengajarkan sistem imun Anda untuk mengenali virus dan membuat antibodi untuk melawan infeksi yang mungkin terjadi.
Jadi, dapat disimpulkan tidur cukup bisa membuat tubuh Anda lebih baik dan siap dalam membentuk antibodi , sehingga kemungkinan timbulnya efek samping vaksin jadi lebih ringan.
Meski belum ada penelitian mengenai efek kualitas tidur sebelum menjalani vaksin COVID-19. Namun, penelitian lain di tahun 2020 pada International Journal of Behavioral Medicine menunjukkan vaksin flu menjadi lebih efektif bila penerimanya cukup tidur dua hari sebelum mendapatkan vaksin.
Jika kurang cukup tidur sebelum vaksin, apa efeknya?
Di sisi lain, kurang tidur terbukti merusak cara tubuh dalam melindungi dirinya sendirinya. Ini karena jumlah sel darah putih, sel sistem kekebalan tubuh yang harusnya melawan serbuan virus, berkurang.
Di samping itu, kurang tidur juga membuat tubuh mengalami penurunan respons imun melalui sel T yang menjadi bagian dari sel imun.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar