Kerja jantung jadi lebih berat akibat pembengkakan yang terjadi. Kondisi ini yang kemudian membuat seseorang mengalami serangan jantung mendadak atau serangan stroke.
Pembengkakan jantung bisa ditangani dengan perubahan pola hidup
Percuma saja melakukan pengobatan medis kalau Anda tidak menjauhi berbagai risiko penyakit ini. Maka dari itu, pengobatan medis serta penerapan gaya hidup sehat harus dilakukan beriringan dengan perubahan pola hidup.
Tidak sulit, kok. Anda hanya harus memilih-milih makanan yang baik untuk jantung Anda. Misalnya dengan menghindari lemak jahat dan perbanyak asupan serat serta lemak tak jenuh. Pastikan juga Anda selalu melakukan olahraga rutin paling tidak 30 menit sehari. Tak perlu olahraga yang berat, Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan santai di sekitar rumah atau bersepeda.
Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya mulai sekarang hindari konsumsi garam serta makanan kemasan yang mengandung natrium. Makanan-makanan tersebut hanya akan membuat tekanan darah Anda melonjak naik dan tak terkendali. Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi pada ahli gizi agar Anda mudah mengatur konsumsi makanan setiap harinya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar