Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasi Sariawan di Lidah

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 16/04/2020 . 8 menit baca
Bagikan sekarang

Sariawan bisa muncul di bagian mulut mana saja, termasuk di lidah. Rasa perih akibat luka sariawan sering membuat penderitanya kesulitan untuk mengunyah makanan dan berbicara. Lantas, apa saja penyebab sariawan yang muncul di lidah dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan berikut untuk mencari tahu jawabannya.

Gejala sariawan di lidah

obat sariawan di lidah

Sariawan biasanya berupa luka kecil dan dangkal yang berbentuk bulat atau oval. Deskripsi lainnya dari Mayo Clinic untuk sariawan adalah bagian tengah luka cenderung berwarna keputihan atau kekuningan, sementara tepiannya berwarna kemerahan. Kemunculannya sering kali di balik atau di pinggiran lidah.

Gejala lainnya dari kondisi sariawan bisa muncul satu atau lebih dan menyebar di dalam rongga mulut. Selain itu, luka akibat sariawan juga bisa menimbulkan nyeri yang sampai bikin malas makan atau bahkan berbicara.

Sebelum luka benar-benar muncul, biasanya Anda akan mengalami sensasi panas atau kesemutan di lidah.

Penyebab sariawan di lidah

Tanpa disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan sariawan di lidah. Apalagi, belum ada penyebab pasti munculnya sariawan. Berikut beberapa penyebab yang perlu Anda waspadai.

1. Lidah tergigit

penyebab sariawan di lidah

Anda mungkin pernah mengalami lidah yang tak sengaja tergigit ketika sedang asyik mengunyah makanan. Selain bikin nyeri tak karuan, hal ini pun juga bisa menjadi penyebab sariawan di lidah.

Iritasi di lidah karena Anda menyikat gigi atau membersihkan lidah terlalu keras juga bisa menyebabkan sariawan. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencari tahu bagaimana cara sikat gigi yang benar. Bahkan, benturan keras yang mengenai bagian mulut juga bisa menyebabkan hal serupa.

2. Makanan pedas dan asam

penyebab sariawan di lidah

Anda sering makan makanan yang bercita rasa asam dan pedas? Hati-hati, kedua jenis makanan ini dapat menjadi penyebab sariawan di lidah.

Faktanya, makanan yang terlalu pedas dan asam dapat mengiritasi lidah dan jaringan lunak di dalam mulut. Nah, hal inilah yang dapat memicu luka dan akhirnya menyebabkan sariawan.

Makanan asam dan pedas juga bisa memperburuk gejala sariawan yang Anda alami, lho!

3. Baru pasang behel

behel gigi

Kawat gigi alias behel adalah perawatan untuk merapikan atau memperbaiki struktur gigi yang tidak rata. Sama seperti prosedur medis lainnya, pasang kawat gigi juga punya sejumlah efek samping. Salah satunya jadi penyebab kondisi sariawan di lidah.

Sebenarnya sariawan tak hanya bisa muncul di lidah. Gesekan antara kawat dengan sisi dalam pipi, gusi, atau bibir juga dapat menyebabkan luka.

Biasanya efek samping ini dirasakan pada minggu awal-awal pemasangan behel atau setelah kawat gigi dikencangkan.

4. Alergi makanan

sariawan di lidah

Punya riwayat alergi makanan? Barangkali sariawan yang Anda alami disebabkan karena Anda mengonsumsi makanan yang tidak sengaja memicu reaksi alergi.

Ya, alergi makanan tidak hanya membuat sekujur tubuh gatal-gatal, alergi makanan juga bisa menjadi penyebab sariawan di lidah.

Ada banyak sekali jenis alergi makanan. Akan tetapi, telur, susu, produk susu, cokelat, dan makanan laut merupakan sejumlah makanan yang paling sering menyebabkan alergi.

5. Mulut kering

sariawan di lidah

Tanpa Anda sadari, mulut kering juga bisa menyebabkan sariawan di area mulut. Kenapa?

Air liur berperan penting untuk menjaga kelembapan mulut. Bila mulut Anda kering, maka kuman dan bakteri penyebab infeksi di mulut akan tumbuh dan berkembang biak lebih banyak.

Nah, pertumbuhan bakteri yang tidak terkendali inilah yang membuat Anda lebih mudah mengalami infeksi di mulut dan menjadi penyebab sariawan di lidah.

6. Kurang vitamin

vitamin untuk wanita

Apakah Anda salah satu orang yang sering sariawan? Bisa jadi penyebabnya karena Anda kekurangan asupan vitamin tertentu.

Ketika tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup maka sistem imun akan melemah dan menurun. Akibatnya, Anda akan lebih mudah untuk mengalami sariawan di lidah.

7. Perubahan hormon

haid terlalu lama bikin tidak subur

Faktanya, wanita lebih rentan mengalami sariawan ketimbang pria. Hal ini disebabkan karena pengaruh perubahan hormon ketika masa menstruasi, kehamilan, dan menopause.

Hormon progesteron yang cenderung meningkat pada masa-masa itu berdampak langsung pada sirkulasi darah di mulut. Alhasil, jaringan lunak di dalam mulut pun jadi lebih sensitif terhadap rangsangan sekecil apa pun sehingga menjadi penyebab sariawan di lidah.

Cara mengatasi sariawan di lidah

Sariawan biasanya tidak membutuhkan obat khusus karena bisa membaik sendiri dalam beberapa hari. Namun, ada banyak cara untuk meredakan nyeri sekaligus membuat sariawan di area mulut cepat sembuh.

Tidak hanya menghindari penyebab, berikut beberapa cara mengatasi sariawan di lidah yang bisa Anda coba.

1. Kompres es batu

Minum Air Dingin atau Es Saat Flu

Kompres es batu efektif sebagai cara mengatasi penyebab sariawan di lidah. Suhu dinginnya dapat membantu meringankan rasa nyeri dan mengurangi pembengkakan pada jaringan mulut yang luka.

Cukup siapkan beberapa bongkah es batu lalu bungkus pakai kain atau waslap bersih. Setelahnya, tempelkan waslap di bagian lidah yang terluka selama beberapa menit.

Bila es batu tidak tersedia, Anda bisa mencoba cara lainnya seperti berkumur menggunakan air dingin.

2. Berkumur pakai air garam

manfaat garam

Sebelum pakai obat kimia, Anda bisa berkumur air garam untuk mengobati sariawan di lidah. Selain mudah, cara satu ini pun efektif meringankan peradangan dan rasa sakit di lidah.

Larutkan sekitar 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kumurlah larutan garam ke kanan, kiri, dan seluruh penjuru rongga mulut. Setelah itu buang air bekas kumurannya. Ingat! Jangan ditelan, ya.

3. Bijak pilih makanan

makanan untuk yang punya endometriosis

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sariawan bisa muncul karena Anda mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam. Oleh karena itu, menghindari kedua jenis makanan ini untuk sementara waktu cukup efektif untuk mengobati sariawan yang sudah ada.

Pastikan makanan yang Anda makan sehari-hari mengandung gizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, serat, lemak baik, vitamin, dan mineral. Ketimbang makan makanan junk food atau fast food, lebih baik perbanyak makan buah dan sayur.

Memenuhi asupan nutrisi yang tepat juga membuat daya tahan tubuh Anda lebih kuat sehingga Anda pun terhindar dari berbagai penyakit lainnya.

Satu hal lain yang tak kalah penting, pastikan Anda mengunyah makanan pelan-pelan. Sering kali lidah tergigit akibat makan terburu-buru sehingga menjadi penyebab sariawan di lidah.

4. Berkumur pakai obat kumur

pakai obat kumur

Obat kumur yang mengandung chlorhexidine dapat membantu mengatasi sariawan di area mulut Anda. Cairan hidrogen peroksida juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk membantu mempercepat penyembuhan sariawan.

Kedua obat kumur ini biasanya dapat dibeli bebas di apotek tanpa resep dokter. Akan tetapi, pastikan Anda membaca aturan pakainya lebih dulu sebelum menggunakan obat tersebut.

5. Minum obat

obat antasida

Bila luka akibat sariawan menyebabkan rasa perih yang tak tertahankan, Anda bisa minum obat Paracetamol atau Ibuprofen. Kedua obat ini masuk dalam golongan obat antinyeri yang efektif mengurangi rasa nyeri ringan hingga sedang.

Anda juga bisa pakai salep kortikosteroid. Obat kortikosteroid dapat membantu meredakan peradangan sekaligus nyeri akibat sariawan di lidah.

Obat antibiotik juga bisa diresepkan dokter untuk mengatasi sariawan yang disebabkan karena infeksi bakteri di mulut.

Sebelum minum obat jenis apa pun, pastikan Anda membaca aturan pakainnya dengan teliti. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter atau apoteker bila Anda tidak mengetahui cara pakai obat yang akan diminum.

6. Periksa ke dokter

membuka mulut saat periksa dokter

Sariawan memang bukan termasuk masalah medis yang serius. Meski begitu, Anda tetap harus waspada. Sebab, sariawan yang tak kunjung sembuh bisa jadi tanda dari kondisi medis yang lebih serius. Misalnya saja kanker mulut atau herpes oral.

Kedua penyakit ini tidak boleh disepelekan dan harus diobati dengan cara yang tepat. Jangan menunggu sampai kondisi Anda parah.

Maka dari itu, bila Anda mengalami gejala sariawan yang tidak biasa, segera periksa ke dokter. Apalagi bila luka sariawan terasa sangat sakit dan sering berdarah.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Jangan Tertukar, Kenali Perbedaan Sariawan Biasa dan Herpes di Mulut

Sariawan dan herpes sering kali sulit dibedakan, sebab sama-sama menimbulkan lepuhan kecil yang terasa perih di mulut. Kenali perbedaan gejalanya di sini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Penyakit Kulit, Health Centers 04/12/2018 . 4 menit baca

Kenapa Saya Jadi Gampang Sariawan Saat Puasa?

Sering mengalami sariawan saat puasa? Tenang, Anda tidak sendirian, kok! Yuk, cari tahu penyebab dan cara mengatasinya dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Hari Raya, Ramadan 15/05/2018 . 4 menit baca

Benarkah Obat Kumur Bisa Mengobati Sariawan?

Banyak orang menggunakan obat kumur sebagai pengganti obat sariawan. Memang apa saja kandungan di dalam obat kumur? Benarkah bisa mengobati sariawan?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 18/07/2017 . 6 menit baca

Berbagai Obat Sariawan Alami yang Ampuh dan Bisa Dicoba

Sariawan bisa terasa sangat sakit sampai bikin malas makan. Tenang dulu. Berbagai pilihan obat sariawan alami ini ternyata cukup ampuh, lho!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 14/03/2017 . 10 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

obat sariawan ibu hamil

Daftar Obat Alami untuk Sariawan pada Ibu Hamil

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 04/05/2020 . 4 menit baca
obat sariawan anak

Beragam Pilihan Obat Sariawan yang Aman dan Manjur untuk Anak-anak

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 15/09/2019 . 6 menit baca
penyebab sariawan

9 Hal yang Menjadi Penyebab Sariawan Muncul Tiba-tiba

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 28/07/2019 . 7 menit baca
penyebab lidah bengkak

5 Penyebab Lidah Bengkak yang Paling Umum, dari Tergigit Sampai Tanda Kanker

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 20/06/2019 . 4 menit baca