Perfeksionis dan Gila Kendali Belum Tentu OCD. Bagaimana Membedakannya?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 28/11/2017 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Anda mungkin pernah mendengar istilah obsessive compulsive disorder (OCD) yang merujuk pada suatu bentuk kelainan mental. Nah, bagaimana dengan gangguan kepribadian obsessive compulsive personality disorder (OCPD)? Meskipun nama OCD dan OCPD sangat mirip, kedua kondisi ini pada dasarnya berbeda. Perbedaannya cukup kentara dan tidak berkaitan satu sama lain. Cari tahu perbedaan keduanya di bawah ini, yuk.

Apa itu OCD?

Obsessive compulsive disorder atau OCD bisa diartikan sebagai gangguan mental yang ditandai dengan munculnya pikiran yang mengganggu secara terus-menerus. Munculnya pikiran ini adalah wujud obsesi terhadap suatu hal yang tidak atau kurang realistis.

Obsesi tersebut sering kali menimbulkan kecemasan dan memicu perilaku berulang-ulang sebagai cara untuk mengatasi rasa cemas akibat obsesi yang dialaminya. Akibatnya, perilaku berulang-ulang tersebut justru menghambat produktivitas dan kegiatan sehari-hari.

Apa itu OCPD?

Obsessive compulsive personality disorder (OCPD) adalah gangguan kepribadian yang menyebabkan seseorang memiliki pola pikir perfeksionisme berlebihan dan memiliki keinginan untuk mengendalikan semua aspek hidupnya. Orang dengan OCPD sangat fokus pada detail, keteraturan, keseragaman, atau daftar tertentu sehingga ia kadang jadi lupa akan tujuan utama melakukan sesuatu.

Meskipun sifat perfeksionisme akan keteraturan terkesan baik, efek samping dari perilaku tersebut justru dapat menghambat produktivitas. Saking perhatiannya, ketika orang dengan OCPD melewatkan detail tertentu, ia malah akan menghentikan kegiatannya sama sekali karena merasa gagal. Bisa juga orang dengan OCPD memilih untuk mengulang segala sesuatunya dari awal lagi ketika ada hal yang salah atau terlewatkan. Tentu hal ini akan menghabiskan banyak waktu.

Apa saja penyebab OCD dan OCPD?

Faktor genetik diduga berperan dalam terjadinya OCD dan OCPD. OCD lebih berkaitan erat dengan gangguan fungsi otak yang menyebabkan perilaku berulang. Sedangkan dalam kasus OCPD, faktor lingkungan seperti pola asuh orangtua overprotektif atau banyak menuntut anak bisa menjadi pemicunya.

Baik obsesi dan perfeksionisme yang disebabkan oleh kedua gangguan tersebut akan menimbulkan gangguan kecemasan yang berdampak pada bagaimana mereka beraktivitas. Keduanya dapat muncul secara bersamaan pada seseorang sehingga identifikasi dan penanganan yang diperlukan untuk kesembuhan pengidap kedua gangguan tersebut.

meringankan kecemasan

Apa bedanya OCD dan OCPD?

Secara sederhana, orang dengan OCD bertindak secara kompulsif (berulang-ulang tak terkendali) karena ada dorongan dari otak. Ini berbeda dengan OCPD di mana Anda mungkin tidak melakukan hal yang sama berulang-ulang kali, misalnya membereskan meja kerja.

Anda cukup sekali saja membereskan meja kerja di pagi hari, tapi Anda benar-benar memastikan mejanya bersih dan rapi. Hal ini mungkin bisa memakan waktu lama. Akan tetapi, kalau sudah rapi Anda akan berhenti membersihkan meja dan mulai bekerja. Anda baru akan membereskan meja lagi kalau sudah berantakan dan penuh barang.

Sedangkan orang dengan OCD mungkin akan mengatur mejanya berkali-kali dalam satu jam atau satu hari. Ini bukan karena ia ingin mejanya bersih dan rapi seperti orang dengan OCPD. Melainkan karena otaknya tidak bisa mengendalikan dorongan untuk menata kertas dan bolpoin (yang sebenarnya sudah tertata rapi). Kalau tidak melakukan hal tersebut, ia akan merasa sangat cemas dan gelisah.

Di samping perbedaan gejalanya, ada kriteria-kriteria lain yang membedakan OCD dan OCPD. Simak penjelasannya di bawah ini.

1. Kesadaran

Orang dengan OCD sering kali menyadari obsesi atau tindakan berulang yang dilakukan karena hal tersebut sudah sangat mengganggu aktivitas hariannya. Sayangnya, orang dengan OCD cenderung malu untuk mengakuinya, apalagi untuk mencari pengobatan.

Sedangkan pengidap OCPD percaya akan perfeksionisme dan menurutnya, standar yang terlalu tinggi itu wajar saja. Akibatnya, mereka justru tidak menyadari kalau hal yang dilakukannya sudah berlebihan alias tidak wajar.

2. Tujuan melakukan suatu hal

Orang dengan OCD melakukan suatu hal berulang kali guna meringankan kecemasan dan obsesi yang sedang dirasakan. Beda dengan orang yang punya OCPD, mereka melakukan suatu hal secara fokus dan mendetail sebagai suatu cara untuk meningkatkan efisiensi.

3. Dampak terhadap produktivitas

Gangguan OCD menyebabkan dampak negatif yang lebih serius karena obsesinya akan menghambat aktivitasnya sehari-hari. Sedangkan pada kebanyakan kasus, orang dengan OCPD bisa-bisa saja tetap produktif dalam bekerja.

4. Tekanan emosi

Obsesi pada OCD dapat Anda rasakan sebagai suatu hal yang tidak menyenangkan dan membuat Anda merasa tak berdaya atau cemas. Sebaliknya, OCPD menikmati saat-saat di mana mereka harus mengatur, mengerjakan, dan menyempurnakan segala sesuatu.

5. Waktu munculnya gejala

Gejala OCD muncul ketika ada pemicu tertentu sehingga muncul perilaku berulang untuk meringankannya. Misalnya Anda punya obsesi untuk mencuci tangan, padahal Anda sebenarnya bukan orang yang fobia kuman atau sangat higienis.

Sedangkan terjadinya OCPD cenderung menyatu dengan kepribadian seseorang dan tidak terikat pada jenis perilaku tertentu. Sehingga munculnya gejala OCPD dapat terjadi kapan saja dan tidak memiliki pemicu yang spesifik.

Akan tetapi, pada akhirnya yang bisa membantu Anda mendiagnosis OCD dan OCPD adalah dokter dan tenaga ahli seperti psikolog. Bila gejala-gejala yang Anda rasakan sudah mengganggu, segera temui dokter spesialis kesehatan jiwa atau psikolog.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih bagi Pria dan Wanita?

Hati-hati, tidak menjaga kesehatan kandung kemih membuat Anda rentan kena berbagai gangguan sistem kemih seperti infeksi saluran kencing hingga kanker.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Urologi, Kandung Kemih 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Ginseng Korea: Benarkah Ampuh Atasi Berbagai Masalah Seksual Pria?

Ginseng Korea diyakini bisa mengatasi masalah pria, dari impotensi hingga ejakulasi dini. Tapi apakah manfaat ginseng ini sudah terbukti dan teruji klinis?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara 05/08/2020 . Waktu baca 4 menit

Pijat Prostat, Benarkah Bisa Atasi Masalah Prostat dan Seksual?

Dewasa ini, pijat prostat mulai banyak dicari. Banyak yang yakin pijat ini bisa jadi solusi berbagai keluhan di area prostat. Apa memang benar?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Urologi, Prostat 05/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Nafsu Seks Siapa yang Lebih Besar? Pria atau Wanita?

Semua orang punya nafsu seks yang berbeda. Namun apakah benar nafsu seks pria lebih besar dari wanita? Simak apa kata hasil penelitian.

Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Seks & Asmara 04/08/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

sarang nyamuk

4 Tips Mencegah Rumah Menjadi Sarang Nyamuk

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 13/08/2020 . Waktu baca 4 menit
bibir gatal

7 Penyebab Bibir Hitam untuk Anda yang Tidak Merokok

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 12/08/2020 . Waktu baca 3 menit
mengobati infeksi saluran kencing obat cefixime antibiotik

7 Pengobatan Alami Mengobati Infeksi Saluran Kencing

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Dipublikasikan tanggal: 07/08/2020 . Waktu baca 8 menit
penyebab infeksi saluran kencing

Berbagai Penyebab Penyakit Infeksi Saluran Kencing yang Perlu Anda Ketahui

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit