Kulit Kaki Sehat, Lembut, dan Cantik dengan 5 Tips Perawatan Ini

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum

Merawat kulit tidak hanya berfokus pada wajah saja. Anda juga perlu merawat kulit di bagian tubuh lainnya, salah satunya kaki. Jika punya kulit kaki yang kusam, kering, dan pecah-pecah, tentu membuat Anda jadi minder, bukan? Jangan khawatir, ikuti cara merawat kulit kaki agar kaki tetap cantik dan mulus.

Cara merawat kulit kaki agar tetap sehat

Punya kulit yang sehat menjadi idaman semua orang. America Academy of Dermatology menyebutkan tiga kunci untuk merawat kulit, baik itu wajah hingga kaki.

Caranya meliputi menjaga kulit tetap bersih, melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan, dan merawatnya segera jika terjadi masalah.

Jika sasaran Anda kali ini adalah merawat kulit kaki, kuncinya tetap sama. Supaya lebih jelas, mari kupas satu per satu cara merawat kulit kaki agar tetap sehat.

1. Hapus cat kuku

detoks kaki detoksifikasi

Merawat kulit kaki berarti Anda juga perlu tahu cara menjaga kesehatan kuku kaki. Salah satunya cara merawat kuku kaki, yakni rajin memotong kukunya dan kurangi menggunakan cat kuku.

Memakai cat kuku kaki memang cantik, tapi tahukah Anda menggunakannya terlalu sering juga dapat merusak kuku Anda? Ya, cat kuku mengandung bahan kimia yang bisa berubah warna kuku dan mengikis ketebalannya. Akibatnya, kuku jadi tipis, rapuh, dan mudah patah.

Anda boleh-boleh saja pakai cat kuku, tapi jangan terlalu sering. Biarkan kuku kaki Anda bebas dari cat kuku lebih sering. Untuk menghapus cat kuku, gunakan cairan non-aseton yang lebih aman untuk kuku dan kulit di sekitarnya..

2. Eksfoliasi

merendam kaki pakai garam

Setiap hari jutaan sel kulit akan mati dan digantikan dengan sel baru yang sehat. Jika tidak dibersihkan dengan benar, sel kulit mati bisa menumpuk. Penumpukan sel kulit mati tersebut bisa membuat kulit kaki jadi kusam. Lantas, cara apakah yang Anda lakukan untuk merawat kulit kaki yang seperti ini?

Jawabannya adalah eksfoliasi (pengangkatan sel-sel kulit mati). Metode ini cukup ampuh untuk membuat kulit kaki jadi lebih bersih. Caranya, campurkan dua sendok makan garam epsom dengan air hangat.

Rendam kaki Anda selama 15 menit dan gosok dengan batu apung. Lalu bilas dengan air hingga bersih. Meski ampuh, jangan melakukan cara ini jika kulit kaki Anda sedang terluka.

3. Pakai pelembap

Kulit kaki kering adalah masalah yang paling umum terjadi. Kondisi ini membuat kaki jadi pecah-pecah, mengelupas, dan gatal. Cara merawat kulit kaki yang kering seperti ini adalah menjaga kelembapannya.

Anda bisa menggunakan pelembap sesering mungkin sesuai kebutuhan. Sangat penting untuk mengoleskan pelembap pada kulit kaki setelah Anda mandi.

4. Perhatikan aturan pakai sepatu

memilih sepatu yang tepat

Memakai sepatu dianggap lebih melindungi kulit dari sinar matahari atau kotoran. Ini benar, tapi ada aturan yang perlu Anda patuhi ketika memakai sepatu supaya kulit kaki tidak jadi bermasalah.

Salah pakai sepatu sering kali menyebabkan kaki bau, jamuran, lecet, dan kulit melepuh. Nah, cara merawat kulit kaki agar terhindar dari masalah tersebut, yakni:

  • Menjaga sepatu dan kaus kaki yang digunakan tetap bersih. Pastikan untuk mencuci sepatu dan mengganti kaus kaki dengan rutin.
  • Jangan biarkan kaki Anda seharian memakai sepatu. Luangkan waktu sebentar untuk membiarkan kulit kaki bernapas lega dengan membuka sepatu.
  • Pilih jenis dan ukuran sepatu yang tepat agar kulit kaki tidak lecet atau melepuh.

5. Obati masalah kulit kaki segera

Sumber: Mama Union

Kaki Anda sangat mudah kena kotoran dari lantai, sepatu, atau sandal yang Anda pakai. Masalah kulit kaki yang paling sering menyerang adalah kutu air, jamur kaki, atau jamur kuku kaki. Jika Anda mengalami salah satu di antaranya, jangan mengabaikannya.

Bersikap cuek bisa memperparah kondisi kulit kaki. Akibatnya, Anda tidak akan nyaman beraktivitas dan mengobatinya juga jadi lebih sulit.

Cara merawat kulit dan kuku kaki dari masalah tersebut, bisa Anda lakukan dengan pengobatan rumahan, yaitu pakai krim antijamur dan krim pereda gatal yang bisa dibeli tanpa resep dokter.

Jika tidak juga membaik, jangan menunda pergi ke dokter. Dokter akan memberikan pengobatan yang lebih tepat agar kulit kaki Anda kembali pulih.

Baca Juga:

Sumber