Olahraga akan membuat sekujur tubuh banjir keringat, terlebih pada area tertutup seperti selangkangan. Keringat yang terperangkap akan membuat pakaian dalam lembap dan menjadi tempat yang ideal untuk jamur dan bakteri tumbuh. Jadi, Anda harus segera mengganti pakaian dalam setelah olahraga jika tidak ingin mengalami kondisi berikut.

Akibat tidak mengganti pakaian dalam setelah olahraga

1. Meningkatkan risiko infeksi jamur ragi bagi wanita

Jika Anda seorang wanita yang sangat aktif dan selalu olahraga rutin, Anda harus sering mengganti pakaian dalam setelah berolahraga. Jamur ragi senang tumbuh di lingkungan lembap dan gelap, terlebih bila pakaian dalam Anda terbuat dari bahan sintetis seperti nilon. Jika tidak, Anda berisiko mengalami infeksi jamur ragi pada bagian luar maupun dalam vagina.

2. Memicu infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih terjadi akibat perpindahan bakteri dari anus ke vagina. Risikonya bahkan lebih tinggi bila Anda sering bersepeda. Guna mencegahnya, Anda disarankan untuk segera mandi dan mengganti pakaian dalam begitu selesai berolahraga. Pastikan seluruh tubuh Anda juga kering seutuhnya.

3. Menimbulkan iritasi

Kebiasaan tidak mengganti pakaian dalam setelah olahraga juga dapat menyebabkan iritasi dan ruam pada lipatan kulit yang disebutĀ intertriginosa. Kondisi ini dapat terjadi di ketiak, perut, bagian bawah payudara, serta selangkangan. Iritasi pada daerah lipatan seringkali disertai dengan infeksi jamur dan bakteri.

4. Menyebabkan masalah kulit

Masalah kulit tidak hanya dapat muncul di wajah, tapi juga selangkangan bila Anda tidak mengganti pakaian dalam setelah olahraga. Keringat, kotoran, dan minyak yang terperangkap pada pakaian dalam akan menyumbat pori-pori, menyebabkan kemerahan dan iritasi, serta meningkatkan risiko infeksi. Hasilnya adalah masalah kulit dan jerawat pada area sensitif Anda.

5. Meningkatkan risiko balanitis pada laki-laki

Jamur ragi dan bakteri aktif berkembang di area selangkangan yang lembap dan gelap. Jika dibiarkan, hal ini dapat memicu peradangan pada kepala penis yang disebut balanitis. Meskipun lebih umum terjadi pada pria yang belum disunat, balanitis juga bisa terjadi jika Anda tidak menjaga kebersihan diri.

Mengganti pakaian dalam setelah berolahraga adalah hal yang amat penting, tapi mungkin masih disepelekan oleh kebanyakan orang. Padahal, kebiasaan buruk ini dapat menimbulkan masalah pada kesehatan Anda. Yuk, perbaiki kebiasaan dari sekarang agar tubuh Anda tidak hanya bugar, tapi juga bersih dan terawat.

Baca Juga:

Sumber
Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Yang juga perlu Anda baca