Ini Akibatnya Jika Anda Tidak Mengganti Pakaian Dalam Setelah Olahraga

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 04/03/2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Olahraga akan membuat sekujur tubuh banjir keringat, terlebih pada area tertutup seperti selangkangan. Keringat yang terperangkap akan membuat pakaian dalam lembap dan menjadi tempat yang ideal untuk jamur dan bakteri tumbuh. Jadi, Anda harus segera mengganti pakaian dalam setelah olahraga jika tidak ingin mengalami kondisi berikut.

Akibat tidak mengganti pakaian dalam setelah olahraga

1. Meningkatkan risiko infeksi jamur ragi bagi wanita

Jika Anda seorang wanita yang sangat aktif dan selalu olahraga rutin, Anda harus sering mengganti pakaian dalam setelah berolahraga. Jamur ragi senang tumbuh di lingkungan lembap dan gelap, terlebih bila pakaian dalam Anda terbuat dari bahan sintetis seperti nilon. Jika tidak, Anda berisiko mengalami infeksi jamur ragi pada bagian luar maupun dalam vagina.

2. Memicu infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih terjadi akibat perpindahan bakteri dari anus ke vagina. Risikonya bahkan lebih tinggi bila Anda sering bersepeda. Guna mencegahnya, Anda disarankan untuk segera mandi dan mengganti pakaian dalam begitu selesai berolahraga. Pastikan seluruh tubuh Anda juga kering seutuhnya.

3. Menimbulkan iritasi

Kebiasaan tidak mengganti pakaian dalam setelah olahraga juga dapat menyebabkan iritasi dan ruam pada lipatan kulit yang disebut intertriginosa. Kondisi ini dapat terjadi di ketiak, perut, bagian bawah payudara, serta selangkangan. Iritasi pada daerah lipatan seringkali disertai dengan infeksi jamur dan bakteri.

4. Menyebabkan masalah kulit

Masalah kulit tidak hanya dapat muncul di wajah, tapi juga selangkangan bila Anda tidak mengganti pakaian dalam setelah olahraga. Keringat, kotoran, dan minyak yang terperangkap pada pakaian dalam akan menyumbat pori-pori, menyebabkan kemerahan dan iritasi, serta meningkatkan risiko infeksi. Hasilnya adalah masalah kulit dan jerawat pada area sensitif Anda.

5. Meningkatkan risiko balanitis pada laki-laki

Jamur ragi dan bakteri aktif berkembang di area selangkangan yang lembap dan gelap. Jika dibiarkan, hal ini dapat memicu peradangan pada kepala penis yang disebut balanitis. Meskipun lebih umum terjadi pada pria yang belum disunat, balanitis juga bisa terjadi jika Anda tidak menjaga kebersihan diri.

Mengganti pakaian dalam setelah berolahraga adalah hal yang amat penting, tapi mungkin masih disepelekan oleh kebanyakan orang. Padahal, kebiasaan buruk ini dapat menimbulkan masalah pada kesehatan Anda. Yuk, perbaiki kebiasaan dari sekarang agar tubuh Anda tidak hanya bugar, tapi juga bersih dan terawat.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Minum Soda Setelah Olahraga Ternyata Merusak Ginjal, Kok Bisa?

Ada berbagai pilihan minuman yang menyegarkan setelah berolahraga. Namun, minum soda setelah olahraga ternyata bisa merusak ginjal. Ini alasannya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Fakta Unik 07/04/2019 . Waktu baca 4 menit

Vaksin untuk Cegah Infeksi Saluran Kemih, Apakah Terbukti Efektif?

Infeksi saluran kemih biasanya diobati dengan antibiotik. Namun, ada vaksin yang dikembangkan peneliti untuk mencegah infeksi saluran kemih.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Perawatan Kewanitaan, Hidup Sehat 25/03/2019 . Waktu baca 4 menit

Patut Dicoba, Ini 4 Tips Ampuh untuk Cegah Mual Setelah Olahraga

Mual setelah olahraga sering kali banyak dikeluhkan. Jika tak dicegah, kondisi ini bisa membuat Anda merasa lemas dan tak bergairan pascalatihan.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Kebugaran, Hidup Sehat 12/03/2019 . Waktu baca 3 menit

Setelah Berhubungan Intim, Baiknya Tidur Pakai Celana Dalam Atau Tidak?

Ada banyak informasi yang beredar mengenai penggunaan celana dalam setelah berhubungan intim. Untuk mengetahui fakta dari ahlinya, berikut ulasannya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 08/03/2019 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 18/06/2020 . Waktu baca 4 menit
batuk setelah Olahraga luar rumaah pandemi covid-19

Suka Batuk-batuk Setelah Berolahraga? Ini Alasannya

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 29/05/2020 . Waktu baca 5 menit
pakai pantyliner

Tidak Dianjurkan untuk Digunakan Setiap Hari, Kapan Sebaiknya Pakai Pantyliner?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 27/08/2019 . Waktu baca 4 menit
cara mencuci bra

5 Cara Mencuci Bra yang Benar Agar Bersih dan Tidak Mudah Rusak

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 04/08/2019 . Waktu baca 4 menit