Tanda yang muncul dari hiponatremia ini terlihat seperti gejala kelelahan atau heatstroke. Anda juga akan merasa kepanasan, sakit kepala, dan merasakan kram. Gejala awal dari kondisi ini juga dapat berupa diare, mual, dan muntah. Jika Anda melihat seseorang sehabis olahraga, atau Anda sendiri yang mengalaminya, cobalah untuk tarik mereka ke tempat yang aman, biarkan mereka di tempat teduh, dan segera mencari pertolongan. Memang agak sulit membedakan perbedaan antara keracunan air dan haus kepanasan.
Jika orang dengan kondisi ini tidak segera mendapatkan bantuan, maka akan semakin memburuk, seperti yang sudah dijelaskan di atas, pembengkakan dapat menyebabkan kondisi serius pada otak, kejang, dan koma. Setelah mendapat pertolongan, dokter akan menyuntikkan air konsentrasi air garam untuk meredakan pembengkakan, agar membalikkan kondisi tersebut. Hal ini dilakukan agar darah mendapatkan kembali natriumnya.
Cara mencegah keracunan air
Pencegahan terbaiknya adalah dengan tidak minum banyak pada waktu yang singkat. Air yang Anda minum usahakan untuk tidak sebanyak ketika Anda mengeluarkannya. Namun, memang sulit untuk menakarnya. Para ahli mengatakan, minumlah hingga Anda tidak merasa kehausan, lalu berhenti. Ada cara lain, Anda juga bisa mengukurnya dengan cara melihat air kencing. Jika berwarna gelap, tandanya Anda dehidrasi. Saat itu terjadi, Anda butuh minum.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar