Cara Menyikat Gigi yang Benar Jika Punya Gigi Sensitif

Ini adalah artikel sponsor. Informasi selengkapnya mengenai Kebijakan Pengiklan dan Sponsor kami, silakan baca di sini.

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 18 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Gigi sensitif membutuhkan perhatian dan perawatan khusus, termasuk menyikat gigi. Cara menyikat maupun kebiasaan tertentu bisa memperburuk gigi sensitif dan membuatnya terasa ngilu. 

Bisa saja hari-hari Anda terganggu karena si gigi sensitif. Makan atau minum pun rasanya jadi serba salah karena ngilu yang menyergap.

Yuk, pastikan apakah selama ini Anda sudah menyikat gigi secara benar atau belum.

Tips menyikat gigi jika Anda memiliki gigi sensitif

Sering tidak disadari, ada beberapa hal tertentu yang membuat gigi jadi lebih sensitif. Salah satunya terlalu sering membersihkan karang gigi (scaling) dan memutihkan gigi (bleaching).

Perlu diperhatikan, jika sering melakukan treatment atau perawatan tersebut dapat meningkatkan sensitivitas gigi, sehingga gigi menjadi ngilu.

Ada juga penyebab lainnya yang berkaitan dengan perawatan gigi sehingga membuat gigi jadi sensitif. Misalnya, menyikat gigi terlalu keras dan penggunaan sikat gigi dengan bulu yang tidak lembut atau keras. Pasti ngilu yang dirasakan membuat Anda jadi tidak nyaman.

Gigi sensitif membutuhkan perhatian dan perawatan tertentu, lho. Maka itu, ketahui cara tepat menyikat gigi untuk Anda yang bergigi sensitif.

1. Tidak terlalu keras menyikat gigi

sering sikat gigi

Bagaimana cara Anda menyikat gigi bisa berpengaruh terhadap kondisi gigi. Saat membersihkan gigi yang sensitif, janganlah terlalu menyikatnya terlalu keras. Mungkin sebagian orang berpikir menyikat gigi dengan keras membuat gigi jadi lebih bersih. 

Padahal, cara ini bisa mengikis enamel lebih cepat. Enamel merupakan lapisan terluar yang berguna untuk melindungi gigi. Selain itu, jaringan gusi yang menurun dapat meningkatkan sensitivitas gigi.

Cukup menyikat gigi sensitif tidak terlalu keras dan tidak perlu tergesa-gesa. American Dentist Association merekomendasikan untuk menyikat gigi selama dua menit penuh dengan durasi 30 detik pada setiap sisi gigi.

2. Pilih sikat gigi yang sesuai

menyimpan sikat gigi

Tidak hanya menyikat dengan lembut, pemilihan sikat gigi juga penting untuk pemilik gigi sensitif. Pilihlah sikat gigi dengan tekstur bulu sikat yang lembut untuk meminimalkan rasa ngilu pada gigi sensitif.

Bulu sikat yang kasar juga bisa berdampak pada pengikisan enamel dan penurunan gusi yang berpengaruh pada gigi sensitif. Pastikan Anda menggunakan sikat yang lembut untuk menyikat gigi sensitif.

Sebagai perawatan gigi umum, jangan lupa untuk tetap mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau ketika bulu sikat gigi mulai megar.

3. Gerakan menyikat 45 derajat

mencegah gigi berlubang

Saat menyikat gigi, jangan lupa membersihkannya dengan kemiringan sekitar 45 derajat ke arah gusi. Cara ini salah satu pedoman menyikat gigi yang benar. Ini dilakukan agar bulu sikat dapat membersihkan enamel dan perbatasan gusi.

Cara menyikat ini dapat menjaga kebersihan gigi sensitif Anda. Namun ingat, jangan terlalu keras menyikatnya agar enamel tidak terkikis. 

Setelahnya bersihkan seluruh permukaan gigi dengan gosokan yang lebar untuk menjangkau seluruh permukanan gigi. Termasuk bagian luar, dalam, dan bagian yang sering digunakan mengunyah.

4. Pilih pasta gigi untuk gigi sensitif

menyikat gigi sensitif

Pemilihan pasta gigi khusus pun menjadi langkah penting menyikat gigi sensitif. Pilih pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi tersebut diformulasikan untuk memberikan perlindungan gigi sensitif.

Selain itu, Anda juga bisa memilih pasta gigi dengan kandungan herbal, seperti eucalyptus dan fennel (biji adas). Eucalyptus bertugas untuk menjaga aroma mulut Anda tetap segar.

Sementara itu, fennel berperan sebagai agen pembersih gigi. Sifat antimikroba dan antioksidan dalam fennel membantu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.

Nah, sekarang Anda bisa menerapkan langkah-langkah di atas sebagai cara merawat gigi sensitif yang benar. Semoga gigi Anda selalu terawat kesehatan dan kebersihannya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Cabut Gigi Jika Punya Gigi Sensitif?

Setelah cabut gigi, banyak yang merasa gigi mereka menjadi lebih sensitif dari biasanya. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya?

Ditulis oleh: Maria Amanda
Gigi dan Mulut 25 November 2020 . Waktu baca 6 menit

Cara Mengatasi Rasa Ngilu yang Parah Akibat Gigi Sensitif

Jika dibiarkan, mengatasi ngilu akibat gigi sensitif akan semakin sulit. Yuk, ketahui cara merawat gigi sensitif termasuk tindakan medis oleh dokter.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Konten Bersponsor
mengatasi ngilu akibat gigi sensitif
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 19 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Penyebab Gigi Ngilu yang Mengganggu

Gigi ngilu bikin bete dan tidak nyaman? Untuk mengetahui berbagai penyebab gigi ngilu atau sensitif, simak informasi selengkapnya di artikel ini.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 3 November 2020 . Waktu baca 7 menit

Tips Mencegah Gigi Sensitif pada Si Penggemar Kopi

Banyak orang tidak bisa melewati harinya tanpa kopi. Namun, kebiasaan minum kopi bisa memicu gigi sensitif. Ketahui alasan dan cara perawatannya di sini.

Ditulis oleh: Maria Amanda
Penyakit Gigi, Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 16 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

gigi sensitif

Gigi Sensitif

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 28 Desember 2020 . Waktu baca 8 menit
obat gigi ngilu

Berbagai Cara Mengatasi Gigi Ngilu yang Ampuh dan Efektif

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 22 Desember 2020 . Waktu baca 9 menit
penyebab gigi makin sensitif

Benarkah Sering Minum Dingin Bisa Jadi Penyebab Gigi Makin Sensitif?

Ditulis oleh: Nadhila Erin
Dipublikasikan tanggal: 15 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit
Konten Bersponsor
obat alami gigi sensitif

4 Obat atau Bahan Alami yang Bisa Bantu Atasi Gigi Sensitif

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 7 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit