Sakit perut dari awal bangun tidur

Berdasarkan keluhan yang Anda sampaikan, yaitu sakit perut hebat, lemas, dan mual saat bangun tidur setelah makan malam dan menunda waktu tidur, kemungkinan besar kondisi ini berkaitan dengan peningkatan asam lambung atau maag (gastritis). Kebiasaan makan malam terlalu dekat dengan waktu tidur dapat memicu asam lambung naik, yang kemudian menyebabkan gejala nyeri ulu hati, mual, dan ketidaknyamanan di pagi hari:

Meskipun Anda sudah minum Promag, sakitnya masih muncul, ini bisa menandakan bahwa kondisi asam lambung Anda cukup signifikan atau ada faktor lain yang memperparah. Beberapa saran yang bisa Anda coba untuk meredakan gejala dan mencegahnya kambuh:

1. Atur Pola Makan: Hindari makan dalam porsi besar, terutama di malam hari. Beri jeda setidaknya 2-3 jam antara waktu makan terakhir dan waktu tidur. Hindari makanan pemicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, berlemak tinggi (junk food), berkafein, atau beralkohol.
2. Posisi Tidur: Usahakan tidur dengan posisi menyamping ke kiri dan meninggikan kepala serta tubuh bagian atas Anda dengan bantal. Ini membantu mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
3. Minuman Pereda: Anda bisa mencoba minum air jahe hangat sebelum tidur atau di pagi hari untuk membantu meredakan mual dan nyeri perut.
4. Pakaian Longgar: Gunakan pakaian tidur yang longgar untuk mengurangi tekanan pada perut. Mengingat sakit perut yang Anda alami cukup hebat dan Promag tidak sepenuhnya meredakan, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter spesialis penyakit dalam (gastroenterolog). Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan penyebab keluhan Anda dan memberikan penanganan yang lebih tepat, termasuk kemungkinan obat-obatan lain jika diperlukan.