🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok. Knpa ya vagina dlm saya terasa gatal seperti d tusuk klo lgi kmbuh tpi d dlm, rasa nyerinya smpai ke bagian perut, dada depan,
Da
... Lihat Lainnya
Halo dok, 3 bulan yang lalu saya terkena isk(saya juga tidak tau apakah benar isk atau yang lain) lalu saya konsultasi ke bidan karna disini RS jau
... Lihat Lainnyadok saya dua hari mengalamai kecemasan berat akibat nya tidak bisa tidur saya tidak suka makan sayur juga suka kluar malem akibatnya saya mengalami
... Lihat LainnyaDok, beberapa hari lalu saya pilek sekitar 2 mingguan, kemudian tnggorokan saya gatal namun tidak susah untuk menelan dan lidah seperti keputihan,
... Lihat LainnyaBuah yg boleh dikonsumsi bagi penderita tipes ap aja dok
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Tipes atau demam tifoid adalah penyakit menular yang menimbulkan peradangan pada saluran pencernaan. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Salah satu pantangan bagi pasien tipes ialah makanan tinggi serat. Pasalnya, makanan tinggi serat seperti sebagian besar buah-buahan akan lebih sulit dicerna dan dapat mengiritasi usus. Nah, berikut merupakan beberapa jenis buah rendah serat yang tetap mengandung vitamin dan mineral penting sehingga baik untuk pemulihan pasien tipes.
1. Pisang -> Buah pisang, khususnya pisang yang sudah matang, sangat baik dikonsumsi oleh pasien tipes. Tekstur pisang matang yang umumnya lembek dan lebih lembut membuat makanan ini dengan mudah melewati saluran pencernaan yang sedang teriritasi. Tak hanya itu, tipes biasanya juga disertai dengan diare. Kandungan kalium dalam pisang akan membantu menggantikan elektrolit yang keluar dari tubuh saat Anda diare.
2. Melon -> Buah rendah serat lainnya yang baik untuk pasien tipes ialah melon. Meski rendah serat, melon mengandung banyak zat gizi penting yang tidak kalah menyehatkan. Satu porsi buah melon atau setara 100 gram (g) mengandung 37 kalori dengan 1 g serat pangan, 0,6 g protein, 0,4 mg zat besi, dan 167 mg kalium. Berbagai kandungan gizi ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien dan mempercepat proses pemulihan.
3. Alpukat -> Dikutip dari John Hopkins Medicine, alpukat merupakan makanan super (superfood) yang mengandung serat dan begitu banyak zat gizi penting. Kandungan buah tersebut membantu meningkatkan fungsi pencernaan Anda yang terganggu akibat serangan bakteri penyebab tipes. Dalam 100 g buah alpukat, terkandung 85 kalori, 6,5 g lemak, 7,7 g karbohidrat, dan 0,9 g protein yang dapat membantu mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak.
4. Semangka -> Lantaran mengandung banyak air, semangka punya kandungan serat yang rendah. Ini berarti semangka bisa Anda jadikan salah satu jenis buah yang baik untuk sakit tipes. Tingginya kandungan air dalam buah semangka bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat muntah ataupun diare selama Anda sakit. Semangka juga mengandung vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan yang akan membantu mempercepat proses pemulihan.
5. Buah naga -> Buah naga memiliki daging yang lembut dan rasanya tidak terlalu tajam. Alhasil, buah ini cocok untuk orang yang sedang mengalami gejala tipes, seperti kurang nafsu makan. Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy (2019) menyebutkan bahwa buah ini membantu meningkatkan jumlah bakteri baik alias probiotik di dalam usus. Hal inilah yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan saat sakit tipes. Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C tinggi yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
6. Anggur -> Buah anggur yang mempunyai cita rasa asam kaya akan antioksidan berupa flavonoid dan resveratrol. Penelitian dari Linus Pauling Institute menyebutkan resveratrol bermanfaat untuk menangkal efek peradangan dan membantu mencegah beberapa penyakit, termasuk tipes. Namun, sebelum mengonsumsi buah untuk sakit tipes ini, pastikan anggur yang Anda makan sudah dalam kondisi matang dan manis.
7. Blewah -> Konsumsi buah blewah untuk orang yang sakit tipes akan membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Pasalnya, buah ini punya kandungan air yang melimpah, bahkan mencapai 90 persen. Tingginya kandungan air dalam buah blewah juga membantu usus mencerna makanan dengan baik. Tak hanya tinggi kandungan air, buah yang rendah serat ini juga mengandung zat gizi penting lainnya, seperti 169 mcg vitamin A dan 37 mg vitamin C per 100 gram sajiannya.
8. Jeruk -> Buah jeruk dikenal sebagai buah yang kaya kandungan vitamin C. Zat gizi ini akan bermanfaat sebagai antioksidan untuk meredakan peradangan usus akibat sakit tipes. Namun, penting untuk memilih jeruk yang sudah matang dan rasanya manis. Anda juga dapat minum jus jeruk untuk mengurangi kandungan serat di dalamnya. Sebuah studi dalam Journal of Medicinal Food (2022) menunjukkan konsumsi jus jeruk secara rutin membantu meningkatkan aktivitas metabolisme bakteri baik dalam usus. Dengan demikian, bakteri baik di dalam usus Anda dapat kembali melawan bakteri penyebab penyakit tipes.
9. Pepaya -> Pepaya juga merupakan buah yang bagus untuk tipes karena mengandung enzim pencernaan alami bernama papain. Enzim pencernaan tersebut membantu memecah makanan yang Anda makan. Hal ini mempermudah kerja usus dalam mencerna dan menyerap zat gizi dari makanan. Konsumsi buah ini juga membantu meringankan gejala tipes, seperti perut kembung dan sembelit.
Sekian dan terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk penderita tipes, penting untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna dan tidak memperburuk gejala. Berikut adalah beberapa buah yang boleh dikonsumsi oleh penderita tipes:Pisang: Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan mengandung banyak nutrisi seperti kalium, vitamin C, dan serat. Pisang juga membantu mengurangi diare yang sering terjadi pada penderita tipes.
Apel: Apel mengandung serat larut yang membantu mengurangi diare dan memperbaiki pencernaan. Pilih apel yang matang dan lembut untuk memudahkan pencernaan.
Pepaya: Pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dan memperbaiki pencernaan. Pepaya juga mengandung serat yang membantu mengurangi diare.
Semangka: Semangka mengandung banyak air dan elektrolit yang membantu menjaga hidrasi tubuh. Semangka juga mengandung likopen yang memiliki efek antiinflamasi.
Pir: Pir mengandung serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi diare. Pilih pir yang matang dan lembut untuk memudahkan pencernaan.
Selain itu, penting juga untuk menghindari buah-buahan yang mengandung banyak serat kasar seperti jeruk, nanas, dan anggur karena dapat memperburuk gejala diare pada penderita tipes.
Namun, setiap individu mungkin memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan, jadi penting untuk memperhatikan reaksi tubuh Anda setelah mengonsumsi buah-buahan tersebut. Jika ada gejala yang memburuk atau tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content