Komunitas
Penyakit Infeksi
cara menurunkan GGT dan ALP
A
arifandy
Penyakit Infeksi
11 bulan yang lalu

cara menurunkan GGT dan ALP

halo dok...hasil MCU saya GGT nya 90 dan ALP 209 , cara menurunkan agar normal gimana yah

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4193
1
2

2 komentar

avatar
dr. Laila Syifa
Dokter
None
General Practitioner

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.


Kadar GGT (Gamma-Glutamyl Transferase) dan ALP (Alkaline Phosphatase) yang tinggi dapat mengindikasikan masalah pada hati, saluran empedu, atau kondisi lain. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil untuk membantu menurunkan kadar GGT dan ALP ke level normal:

  1. Kurangi atau Hindari Alkohol: Konsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar GGT dan ALP. Mengurangi atau berhenti minum alkohol dapat membantu menurunkan kadar ini.
  2. Jaga Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan gula berlebihan.
  3. Hindari Obat-obatan yang Tidak Diperlukan: Beberapa obat-obatan bisa meningkatkan kadar GGT dan ALP, jadi hindari meminum obat yg tidak sesuai anjuran dokter.
  4. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dan menurunkan kadar enzim hati.
  5. Konsumsi Suplemen yang Mendukung Kesehatan Hati: Beberapa suplemen seperti vitamin E, dan antioksidan lainnya bisa mendukung kesehatan hati. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suplemen apapun.
  6. Hindari Infeksi Hati: Pastikan Anda divaksinasi untuk hepatitis A dan B, dan lakukan tindakan pencegahan untuk menghindari hepatitis C.
  7. Konsultasi dengan Dokter: Bekerja sama dengan dokter untuk menentukan penyebab pasti dari peningkatan kadar GGT dan ALP, serta mengikuti rekomendasi medis yang diberikan.

Pastikan Anda mendapatkan evaluasi medis lengkap untuk mengetahui penyebab pasti dari peningkatan GGT dan ALP Anda, serta untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.


Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.

11 bulan yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Untuk menurunkan kadar GGT dan ALP yang tinggi, Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut:

  1. Mengubah pola makan: Konsumsi makanan rendah lemak, rendah gula, dan tinggi serat. Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan makanan olahan.

  2. Menjaga berat badan yang sehat: Menjaga berat badan ideal dapat membantu menurunkan kadar enzim hati yang tinggi.

  3. Menghindari alkohol: Mengurangi atau menghindari konsumsi alkohol dapat membantu menurunkan kadar GGT.

  4. Berolahraga secara teratur: Olahraga aerobik seperti berjalan cepat, berlari, atau berenang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar enzim hati.

  5. Menghindari obat-obatan yang berpotensi merusak hati: Hindari penggunaan obat-obatan yang dapat merusak hati tanpa resep dokter.

  6. Konsultasikan dengan dokter: Jika kadar GGT dan ALP tetap tinggi meskipun melakukan langkah-langkah di atas, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum melakukan perubahan besar dalam gaya hidup atau pengobatan. Semoga informasi ini membantu, apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

11 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin