Tinggi Badan Anak Laki-Laki
Assalamualaikum Dok..
Saya mau tanya anak saya usia 24 bulan Tinggi badannya 80 cm apakah masih normal ya dok??
mohon solusi dan caranya supaya bisa menaikkan TB yaa dok.. makasih
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Anak laki-laki usia 24 bulan (2 tahun):
- Tinggi badan normal (median): sekitar 87–88 cm
- Batas bawah normal (−2 SD): sekitar 81 cm
- Batas atas normal (+2 SD): sekitar 93 cm
Jadi, tinggi anak Ibu 80 cm berada sedikit di bawah batas bawah normal (−2 SD) → ini berarti pertumbuhan liniernya agak terhambat, atau disebut juga risiko stunting ringan.
Beberapa hal yang bisa menyebabkan anak kurang tinggi antara lain:
1. Asupan gizi kurang optimal
- Kekurangan protein hewani (ikan, telur, daging, ayam)
- Kurang konsumsi buah dan sayur (mikronutrien: zat besi, zinc, vitamin A, D, C)
2. Riwayat berat badan lahir rendah (BBLR) atau lahir prematur
3. Penyakit kronik seperti infeksi berulang, gangguan pencernaan (misalnya malabsorpsi, intoleransi laktosa), atau anemia kronik.
4. Kurang stimulasi fisik dan aktivitas bermain di luar ruangan (terpapar sinar matahari — penting untuk vitamin D).
5. Faktor genetik, tapi biasanya tinggi tetap mengikuti rentang pertumbuhan normal kalau gizinya baik
Cara membantu menaikkan tinggi badan anak
A. Perbaiki asupan nutrisi harian
- Berikan makanan bergizi seimbang 3× sehari + 2× snack sehat.
- Fokus pada protein hewani: ayam, telur, ikan, daging sapi, hati ayam.
- Tambahkan sumber kalsium dan vitamin D: susu, keju, yogurt, ikan laut.
- Tambahkan sayur dan buah berwarna untuk vitamin dan mineral.
- Pastikan anak cukup minum air putih (bukan susu saja).
B. Pastikan pola tidur cukup
- Tidur malam minimal 10–12 jam per hari, karena hormon pertumbuhan (growth hormone) paling aktif keluar saat tidur nyenyak di malam hari.
C. Aktivitas fisik dan stimulasi
- Biarkan anak aktif bermain di luar ruangan, seperti lari, lompat, memanjat (bila aman).
- Terpapar sinar matahari pagi (07.00–09.00) 15–30 menit tiap hari untuk membantu pembentukan vitamin D.
D. Periksa ke tenaga medis
- Bila dalam 3–6 bulan ke depan pertambahan tinggi masih kurang dari 1–2 cm/bulan, sebaiknya:
- Periksa ke dokter anak atau klinik tumbuh kembang.
- Dokter akan menilai status gizi (BB/TB), pola makan, dan riwayat medis.
- Bila perlu, dilakukan pemeriksaan tambahan (misalnya kadar vitamin D, hemoglobin, hormon pertumbuhan).
Sekian dan terima kasih
Untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan anak, beberapa hal yang bisa Anda lakukan adalah:
Related content