Cek Fakta Olahraga

Dok kenapa ya saya ga gemuk gemuk, padahal udah makan banyk, olahraga jugaa, tapi tetap aja kurus

Mohon info supaya saya bisa naikin bb dong dok. Terimakasih

Dok saya bb47 IMB normal,tpi saya merasa terlalu kurus dan kurang bertenaga. Tapi saya sedang berjerawat parah jadi harus mengurangi makanan tinggi protein, jadi bagaimana meningkatkan massa otot dan kekuatan otot ketika sedang pantang protein? Tapi memang saya tidak berolahraga jadi ya tidak terlalu bertenaga

halo dok, saya mau nanya nih

saya kan min 5 sebelah kanan, kalau kiri min 3.5, terus saya kan kelas 11 sma dok. ngga lama lagi kan lulus, terus saya pengen lasik mata buat tes polwan atau kowad gitu.

tapi saya ga yakin bakal bisa, karena katanya org org siap lasik itu banyak efek sampingnya, seperti sensitif sama cahaya, susah berkendara di malam hari, dan masi byk lagiii

itu bener ga dok??

Jadi Dok, pada saat pertama kali ngegym saya itu selesai ngegym, badan saya terasa pegal hingga esoknya jadi ada rasa nyeri di lengan saya. Tetapi, setelah beberapa hari ngegym, badan saya jadi tidak prgal atau tidak ada rasa nyeri2 bahkan besoknya badan saya itu tidak ada rasa nyeri2 nya. Apakah itu wajar untuk beberapa hari ngegym tapi badan tidak ada pegal atau nyeri

dok, bagaimana cara mengatasi nyeri sendi pinggul atas sebelah kiri itu bikin saya sakit ketika berjalan dan kalo bersin itu sakit banget kerasa, itu sebelumnya saya melakukan olahraga lari

Hallo dok......

Mohon ma'af dok. Ijin bertanya

Saya Kalau bernafas agak berat di dada dok. Atau agak lelah gitu dok. Gk lega kalau bernafas dok. Kadang tubuh terasa lemas, di gigit kutu gitu dok. Panas dingin. Hampir 1 bulan gini dok. Mohon di jawab dok

Permisi dok, izin bertanya, umur saya 22 tahun dengan tinggi badan 170cm, berdasarkan beberapa sumber yang saya baca, kalau tinggi badan 80% faktor genetik, nah sedangkan tinggi ayah dan ibu saya sama-sama 166cm, lalu saat di ukur maka saya memiliki potensi untuk tinggi mencapai 180cm, jadi apakah saya masih bisa tumbuh tinggi di umur saya ini berdasarkan pengukuran dari faktor genetik?

Sekian pertanyaan saya, Terimakasih!

Halo, dok bagaimana cara meninggikan badan ya dok? Dan apa saya olahraga atau gerakan untuk menambah tinggi badan?

Halo, saya memiliki kendala dalam mengecilkan perut yang agak membuncit. Penambahan lemak secara signifikan hanya terjadi di daerah perut sedangkan di bagian tubuh lain tidak terlalu terlihat malah cenderung normal-normal saja.Saya juga memiliki akses yang terbatas jika harus pergi ke gym maupun jika makan makanan dietary. Bisa tolong diinformasikan solusi yang terbaik untuk saya?

Terimakasih!

Dok saya laki laki 14 tahun dan tinggi saya 156cm, saran olahraga ringan yang bisa menambah tinggi badan dan rencana ingin tinggi 170cm++ apakah bisa dok?