Menstruasi
mau tanya apa minum kiranti dapat memperlancar haid ? Kira kira minum apa ya yang memperlancar haid
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, terima kasih atas pertanyaannya ya...
Perlu kamu ketahui, siklus menstruasi normal rata-rata terjadi setiap 21-35 hari dengan durasi haid 3-7 hari dan volume darah yang keluar sekitar 30–70 ml. Adanya gangguan siklus menstruasi di antara siklus normal pada umumnya disebabkan oleh gangguan hormonal, yang juga ditandai adanya keputihan. Apakah kamu sudah berupaya melakukan perbaikan gaya hidup sehat dengan memperbaiki pola dan jenis makanan yang dikonsumsi, pola aktivitas dan olahraga, mengontrol berat badan, pola tidur dan pengaturan stres?
Jika kamu sudah melakukan hal tersebut dan masih belum teratasi hingga kamu melewatkan 3 kali siklus menstruasi, bisa saja kamu mengalami gangguan hormonal, kamu dapat mengunjungi Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan (Sp.OG) untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut melalui pemeriksaan USG dan mendapatkan terapi yang tepat. Untuk kasus ini, pengobatan sangat direkomendasikan dengan ahlinya langsung.
Sejauh ini tidak ada penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi minuman sejenis yang ada sebut tadi dapat membantu melancarkan menstruasi.
Untuk info lebih lanjut mengenai penanganan gangguan siklus menstruasi, kamu bisa membaca artikel berikut:https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/mengatasi-menstruasi-tidak-teratur/
Semoga membantu ya!
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Minum Kiranti atau minuman herbal lainnya tidak secara langsung dapat memperlancar haid. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu memperlancar haid, seperti:Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan memperlancar haid.
Olahraga teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengatur hormon, yang dapat mempengaruhi siklus haid.
Mengelola stres: Stres dapat mempengaruhi siklus haid. Cobalah teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam, untuk mengurangi stres dan memperlancar haid.
Minum air yang cukup: Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan memperlancar haid.
Jika Anda mengalami masalah menstruasi yang serius atau tidak teratur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang sesuai sesuai dengan kondisi Anda.
Related content